Bröd

Tacoskal

Tacoskal är ett livsmedel som används ofta inom tex Mexikansk matlagning. Det är ett skal som oftast används för att göra tacos. I detta skal kan man fylla olika ingredienser, som till exempel kött, grönsaker, sås och ost. På sidan kan man ta del av information om näringsämnen som finns i tacoskal.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)486Energi
Energi (kj)2032
Protein (g)5.5Makronutrienter
Fett totalt (g)23.5
Kolhydrater, tillg. (g)61
Kalcium (mg)48Mineraler
Järn (mg)1.2
Fosfor (mg)120
Selen (µg)2
Zink (mg)0.7
Magnesium (mg)44
Folat (µg)10.5
Jod (µg)0
Kalium (mg)190
Natrium (mg)238
Salt, NaCl (g)0.6
Vitamin A (RE/µg)0Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.16
Vitamin B12 (µg)0
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0
Vitamin E (mg)10.2
Vitamin K (µg)10.2
Retinol (µg)0
Betakaroten/β-Karoten (µg)0
Tiamin (mg)0.12
Riboflavin (mg)0.04
Niacin (mg)1.05
Niacinekvivalenter (NE/mg)1.6
Sockerarter tot. (g)0.9Sockerarter
Monosackarider (g)0.2
Disackarider (g)0.7
Summa mättade fettsyror (g)2Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0
Palmitinsyra C16:0 (g)1.1
Stearinsyra C18:0 (g)0.7
Arakidinsyra C20:0 (g)0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g)17.4Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0
Oljesyra C18:1 (g)17.3
Summa fleromättade fettsyror (g)3.8Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)3.6
Linolensyra C18:3 (g)0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)0.1
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)0
Vatten (g)6
Alkohol (g)0
Aska (g)0
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen