Glasstrut våffla ofylld

En glasstrut våffla ofylld är en typ av våffla som är bakad utan fyllning. Den är ett populärt fikabröd som serveras med olika tillbehör. Glasstrutvåfflan är ett livsmedel som innehåller en rad olika näringsämnen.

Näringsvärden

Innehåll	Per 100 g	Grupp
Energi (kcal)	416	Energi
Energi (kj)	1739	Energi
Protein (g)	6.3	Makronutrienter
Fett totalt (g)	6.4
Kolhydrater, tillg. (g)	80.8
Kalcium (mg)	22	Mineraler
Järn (mg)	0.6
Fosfor (mg)	114
Selen (µg)	5
Zink (mg)	0.6
Magnesium (mg)	21
Folat (µg)	16.2
Jod (µg)	2
Kalium (mg)	137
Natrium (mg)	236
Salt, NaCl (g)	0.6
Vitamin A (RE/µg)	0	Vitaminer
Vitamin B6 (mg)	0.07
Vitamin B12 (µg)	0
Vitamin C (mg)	0
Vitamin D (µg)	0
Vitamin E (mg)	0.3
Vitamin K (µg)	1.9
Retinol (µg)	0
Betakaroten/β-Karoten (µg)	2
Tiamin (mg)	0.02
Riboflavin (mg)	0.03
Niacin (mg)	0.88
Niacinekvivalenter (NE/mg)	1.9
Sockerarter tot. (g)	25.7	Sockerarter
Monosackarider (g)	0.3
Disackarider (g)	25.4
Summa mättade fettsyror (g)	4.6	Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)	0.7
Laurinsyra C12:0 (g)	2.2
Myristinsyra C14:0 (g)	0.8
Palmitinsyra C16:0 (g)	0.6
Stearinsyra C18:0 (g)	0.2
Arakidinsyra C20:0 (g)	0
Summa enkelomättade fettsyror (g)	0.5	Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)	0
Oljesyra C18:1 (g)	0.5
Summa fleromättade fettsyror (g)	1	Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)	0.9
Linolensyra C18:3 (g)	0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)	0.1
EPA C20:5 (g)	0
DPA C22:5 (g)	0
DHA C22:6 (g)	0
Fullkorn, totalt (g)	0		Övrigt
Kolesterol (mg)	2
Vatten (g)	2.8
Alkohol (g)	0
Aska (g)	1.1
Avfall (skal, etc)(%)	0
Tillsatt socker (g)	26
Fritt socker (g)	26

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket