Dryck
Drycker är en viktig del av vår kost och kan påverka vår hälsa på olika sätt. Det finns många olika sorter av drycker, varav vissa är mer lämpliga för kosthållning än andra.
Näringsinnehåll
Vatten är den mest näringsfattiga drycken och är också den mest hälsosamma eftersom det inte innehåller några kalorier eller tillsatta sötningsmedel. Mjölk och juice innehåller näringsämnen som kalcium och vitaminer, men de är också höga i kalorier och socker. Läskedrycker är höga i socker och kalorier och kan leda till övervikt och karies.
Kosthållning
Det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten för att hålla sig hydrerad. Mjölk och juice kan vara bra källor till näringsämnen, men det är viktigt att begränsa mängden eftersom de också är höga i kalorier och socker. Läskedrycker bör undvikas eller begränsas eftersom de är höga i socker och kalorier.
Det är viktigt att ta hänsyn till mängden drycker man konsumerar och välja hälsosamma alternativ.
Livsmedel i den här kategorin
- Alkoläsk kolsyrad dryck vol. % 4-5
- Aloe vera juice m. grönt te
- Aloe vera juice naturell
- Aloe vera-dryck m. tranbär äpple
- Aloe vera-dryck naturell
- Ananasjuice konserv. drickf.
- Apelsinjuice drickf.
- Apelsinjuice färskpressad
- Apelsinjuice konc. frysvara
- Apelsinjuice pastöriserad drickf.
- Apelsinsaft drickf. berikad
- Apelsinsaft konc. berikad
- Aprikosnektar pastöriserad drickf.
- Blandsaft konc.
- Brännvin kryddat vol. % 40
- Brännvin renat el. vodka vol. % 40
- Chokladdryck drickf.
- Chokladdryck m. vatten
- Cider vol. % 1
- Citronjuice färskpressad
- Citronjuice konc. konserv.
- Druvjuice konserv. drickf.
- Energidryck berikad
- Fruktdryck blåbär berikad
- Fruktdryck m. kolsyra
- Fruktdryck nypon blåbär berikad
- Fruktdryck u. kolsyra
- Gin vol. % 40
- Glögg starkvin vol. % 16
- Glögg vin vol. % 10
- Grapefruktjuice färskpressad
- Grönsaksjuice fermenterad
- Grönsaksjuice konserv. el. pastöriserad drickf.
- Hallonsaft drickf.
- Havredryck choklad fett 2.5 % berikad
- Havredryck fett 0.5 % eko. berikad
- Havredryck fett 1.5% berikad
- Havredryck fett 3.0% berikad
- Juice
- Julmust light
- Julmust påskmust
- Kaffe bryggt
- Kaffe espresso bryggt drickf.
- Kaffedrink Irish coffee m.whiskey vispad grädde
- Katrinplommondryck konserv. drickf.
- Konjak el. brandy vol. % 40
- Likör Kaptenlöjtnant vol. % 38
- Likör mindre söt vol. % 24
- Likör söt vol. % 24
- Limejuice färskpressad
- Limejuice konc. konserv.
- Lingondricka drickf. berikad
- Läsk
- Läsk cola
- Läsk cola light
- Läsk light
- Mandeldryck berikad
- Mandeldryck osötad berikad
- Milkshake choklad jordgubb
- Mjölkdryck jordgubb fett 1.5% berikad
- Morotsjuice
- MÃ¥ltidsdryck drickf.
- Nyponsoppa ätf. pulver osötad berikad
- Nyponte drickf. m. svarta vinbär
- Persikonektar pastöriserad drickf.
- Punsch vol. % 26
- Rom vol. % 40
- Saft drickf.
- Saft lättsockrad konc.
- Saft sötningsm. drickf.
- Saft sötningsm. drickf. berikad
- Saft sötningsm. konc.
- Sesamdryck vattenextrakt av frön m. skal
- Sesamdryck vattenextrakt av frön u. skal
- Slush drickf.
- Småcitrusjuice färskpressad
- Snabbkaffe drickf.
- Snabbkaffe koffeinfritt drickf.
- Starkvin halvtorr vol. % 17 typ Sherry
- Starkvin vitt rött vol. % 20 typ Portvin
- Starkvin vol. % 18 typ Madeira
- Svagdricka vol. % 2.3
- Svartvinbärssaft drickf. berikad
- Svartvinbärssaft konc. berikad
- Te bryggt
- Tepulver
- Tomatjuice konserv. drickf.
- Tranbärsdryck drickf.
- Tropisk juice drickf.
- Varm choklad m. mjölk fett 0.5%
- Varm choklad m. mjölk fett 1.5%
- Varm choklad m. mjölk fett 3%
- Vatten kokosvatten
- Vatten kranvatten
- Vatten mineralvatten
- Vatten sodavatten
- Vatten vichyvatten
- Vin rött el. rosé vol. % 1
- Vin rött vol. % 14
- Vin vitt el. rhenvin vol. % 10
- Vin vitt vol. % 1
- Vin vitt vol. % 12
- Whisky vol. % 40
- Äppeldricka drickf. berikad
- Äppeljuice drickf.
- Äppeljuice konc.
- Öl lättöl vol. % 2.3
- Öl pilsner folköl vol. % 3.5
- Öl starköl el. exportöl vol. % 5.4
- Örtte drickf.