Flingor. frukostflingor. müsli. gröt. välling
Barngröt ätf. m. fullkorn frukt bär berikad
Livsmedel som är berikade med fullkorn, frukt och bär är ett utmärkt val för barn som behöver extra näring. De innehåller kolhydrater, vitaminer och mineraler som är viktiga för att barn ska få i sig tillräckligt med näringsämnen.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 105 | Energi |
| Energi (kj) | 438 | |
| Protein (g) | 3.8 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 4.11 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 12.4 | |
| Kalcium (mg) | 149 | Mineraler |
| Järn (mg) | 2.5 | |
| Fosfor (mg) | 99 | |
| Selen (µg) | 0.9 | |
| Zink (mg) | 1 | |
| Magnesium (mg) | 18 | |
| Folat (µg) | 17.3 | |
| Jod (µg) | 24 | |
| Kalium (mg) | 176 | |
| Natrium (mg) | 32 | |
| Salt, NaCl (g) | 0.1 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 79.2 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.11 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0.42 | |
| Vitamin C (mg) | 23.3 | |
| Vitamin D (µg) | 1.15 | |
| Vitamin E (mg) | 1.5 | |
| Vitamin K (µg) | 0 | |
| Retinol (µg) | 0 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 0 | |
| Tiamin (mg) | 0.15 | |
| Riboflavin (mg) | 0.2 | |
| Niacin (mg) | 0.78 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 1.66 | |
| Sockerarter tot. (g) | 5.1 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 1.5 | |
| Disackarider (g) | 3.8 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 1.3 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 1.1 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0.2 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 1.8 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 1.8 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 1 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 0.9 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0.1 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0.1 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 8 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 1.2 | |
| Vatten (g) | 77.6 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 0.7 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 0 | |
| Fritt socker (g) | 0 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket