Flingor. frukostflingor. müsli. gröt. välling

Bovete hela el. krossade korn

Bovete är ett grovt korn som innehåller en hög halt av näringsämnen. Det kan konsumeras hela eller i krossad form. Bovete är ett utmärkt alternativ till flingor eller musli, både som frukost och som en del av andra måltider.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)353Energi
Energi (kj)1475
Protein (g)9.6Makronutrienter
Fett totalt (g)2.5
Kolhydrater, tillg. (g)70
Kalcium (mg)12Mineraler
Järn (mg)1.6
Fosfor (mg)260
Selen (µg)9
Zink (mg)1.4
Magnesium (mg)150
Folat (µg)23
Jod (µg)3.7
Kalium (mg)390
Natrium (mg)1
Salt, NaCl (g)0
Vitamin A (RE/µg)0.2Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.35
Vitamin B12 (µg)0
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0
Vitamin E (mg)0.1
Vitamin K (µg)7.2
Retinol (µg)0
Betakaroten/β-Karoten (µg)3
Tiamin (mg)0.42
Riboflavin (mg)0.1
Niacin (mg)4.3
Niacinekvivalenter (NE/mg)5.9
Sockerarter tot. (g)1.2Sockerarter
Monosackarider (g)0.1
Disackarider (g)1.1
Summa mättade fettsyror (g)0.4Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0
Palmitinsyra C16:0 (g)0.3
Stearinsyra C18:0 (g)0
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)0.8Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0
Oljesyra C18:1 (g)0.8
Summa fleromättade fettsyror (g)0.7Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.7
Linolensyra C18:3 (g)0
Arakidonsyra C20:4 (g)0
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)0
Vatten (g)12.8
Alkohol (g)0
Aska (g)1.4
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen