Flingor. frukostflingor. müsli. gröt. välling

Grahamsgröt

Grahamsflingor är ett svenskt klassiskt musli som består av hela rågmjölsflingor. Flingorna är grova och knapriga, vilket ger en härlig krispig smak. Det är ett hälsosamt livsmedel som innehåller vitaminer och mineraler och är ett bra alternativ till frukost eller mellanmål.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)75Energi
Energi (kj)314
Protein (g)2.4Makronutrienter
Fett totalt (g)0.45
Kolhydrater, tillg. (g)13.6
Kalcium (mg)8Mineraler
Järn (mg)0.7
Fosfor (mg)64
Selen (µg)0.6
Zink (mg)0.5
Magnesium (mg)22
Folat (µg)5.5
Jod (µg)38.2
Kalium (mg)52
Natrium (mg)303
Salt, NaCl (g)0.8
Vitamin A (RE/µg)0Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.03
Vitamin B12 (µg)0
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0
Vitamin E (mg)0.2
Vitamin K (µg)0
Retinol (µg)0
Betakaroten/β-Karoten (µg)1
Tiamin (mg)0.04
Riboflavin (mg)0.01
Niacin (mg)0.14
Niacinekvivalenter (NE/mg)0.54
Sockerarter tot. (g)0.3Sockerarter
Monosackarider (g)0.1
Disackarider (g)0.2
Summa mättade fettsyror (g)0.1Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0
Palmitinsyra C16:0 (g)0.1
Stearinsyra C18:0 (g)0
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)0.1Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0
Oljesyra C18:1 (g)0.1
Summa fleromättade fettsyror (g)0.2Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.2
Linolensyra C18:3 (g)0
Arakidonsyra C20:4 (g)0
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)22Övrigt
Kolesterol (mg)0
Vatten (g)79.4
Alkohol (g)0
Aska (g)1.1
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen