Flingor. frukostflingor. müsli. gröt. välling

Havregryn fullkorn

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)375Energi
Energi (kj)1569
Protein (g)9.5Makronutrienter
Fett totalt (g)6.98
Kolhydrater, tillg. (g)64.1
Kalcium (mg)43Mineraler
Järn (mg)3.4
Fosfor (mg)360
Selen (µg)0
Zink (mg)2.6
Magnesium (mg)110
Folat (µg)30.2
Jod (µg)6.8
Kalium (mg)340
Natrium (mg)1
Salt, NaCl (g)0
Vitamin A (RE/µg)0Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.11
Vitamin B12 (µg)0
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0
Vitamin E (mg)0.8
Vitamin K (µg)2.2
Retinol (µg)0
Betakaroten/β-Karoten (µg)0
Tiamin (mg)0.29
Riboflavin (mg)0.07
Niacin (mg)0.8
Niacinekvivalenter (NE/mg)2.4
Sockerarter tot. (g)1Sockerarter
Monosackarider (g)0
Disackarider (g)1
Summa mättade fettsyror (g)1.1Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0
Palmitinsyra C16:0 (g)1
Stearinsyra C18:0 (g)0.1
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)2.6Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0
Oljesyra C18:1 (g)2.4
Summa fleromättade fettsyror (g)2.8Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)2.7
Linolensyra C18:3 (g)0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)0.1
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)100Övrigt
Kolesterol (mg)0
Vatten (g)10.2
Alkohol (g)0
Aska (g)1.7
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen