Bar energibar m. choklad nötter

En energibar med chokladnötter är ett näringsrikt godis som innehåller ett brett utbud av näringsämnen. Det kan innehålla såväl kolhydrater som protein, fett, vitaminer och mineraler. Genom att ta en titt på näringsinformationen för detta godis kan man få en bättre förståelse för dess näringsinnehåll.

Näringsvärden

Innehåll	Per 100 g	Grupp
Energi (kcal)	419	Energi
Energi (kj)	1753	Energi
Protein (g)	7.1	Makronutrienter
Fett totalt (g)	11.17
Kolhydrater, tillg. (g)	69.6
Kalcium (mg)	35	Mineraler
Järn (mg)	2.9
Fosfor (mg)	203
Selen (µg)	4
Zink (mg)	1.4
Magnesium (mg)	65
Folat (µg)	22.5
Jod (µg)	5
Kalium (mg)	244
Natrium (mg)	161
Salt, NaCl (g)	0.4
Vitamin A (RE/µg)	0.4	Vitaminer
Vitamin B6 (mg)	0.11
Vitamin B12 (µg)	0.14
Vitamin C (mg)	0
Vitamin D (µg)	0.42
Vitamin E (mg)	1.3
Vitamin K (µg)	2.3
Retinol (µg)	0
Betakaroten/β-Karoten (µg)	3
Tiamin (mg)	0.2
Riboflavin (mg)	0.07
Niacin (mg)	0.8
Niacinekvivalenter (NE/mg)	2
Sockerarter tot. (g)	33.5	Sockerarter
Monosackarider (g)	19.2
Disackarider (g)	14.3
Summa mättade fettsyror (g)	5.9	Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)	0.6
Laurinsyra C12:0 (g)	1.6
Myristinsyra C14:0 (g)	0.6
Palmitinsyra C16:0 (g)	1.6
Stearinsyra C18:0 (g)	1.5
Arakidinsyra C20:0 (g)	0
Summa enkelomättade fettsyror (g)	3.4	Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)	0
Oljesyra C18:1 (g)	3.3
Summa fleromättade fettsyror (g)	1.4	Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)	1.3
Linolensyra C18:3 (g)	0
Arakidonsyra C20:4 (g)	0
EPA C20:5 (g)	0
DPA C22:5 (g)	0
DHA C22:6 (g)	0
Fullkorn, totalt (g)	0		Övrigt
Kolesterol (mg)	2
Vatten (g)	6.3
Alkohol (g)	0
Aska (g)	1.3
Avfall (skal, etc)(%)	0
Tillsatt socker (g)	33
Fritt socker (g)	33

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket