Grönsaker. baljväxter. svamp
Grönsaker, baljväxter och svamp är rikt på näringsämnen och hälsosammare alternativ till andra livsmedel. Förutom att de är rika på vitaminer och mineraler, är de också ett kalorifattigt livsmedel. Grönsaker innehåller vitaminer A, C, B6 och K, folat, niacin, riboflavin och kalium. Baljväxter är rika på protein och innehåller även B-vitaminer, järn, magnesium, kalcium och kalium. Svamp innehåller vitaminer B2, B3, B5, B6, B9 och vitamin D. De är också rika på mineraler som zink, kalcium, selen, järn och magnesium. Alla tre matvaror är ett bra val för att få tillräckligt med näringsämnen utan att äta för många kalorier.
Livsmedel i den här kategorin
- Alfalfagroddar
- Aubergine
- Aubergine kokt m. salt
- Aubergine stekt m. olja el. flytande margarin salt
- Avokado
- Bambuskott konserv. u. lag
- Basilika färsk
- Blomkål
- Blomkål frysvara
- Blomkål kokt m. salt
- Bondbönor färska kokta u. salt
- Bondbönor torkade
- Bostongurka
- Broccoli
- Broccoli frysvara
- Broccoli kokt u. salt frysvara
- Bruna bönor torkade
- Bruna bönor torkade kokta m. salt
- Brunkål
- Brysselkål
- Brysselkål frysvara
- Brysselkål kokt
- Champinjon
- Champinjon konserv. m. lag
- Champinjon konserv. u. lag
- Champinjon skivad frysvara
- Champinjon stekt
- Champinjon stekt u. fett
- Chilipeppar färsk
- Dill färsk
- Endivesallat
- Fefferoni konserv. inlagd
- Friséesallat
- Fänkål
- Fänkål kokt m. salt
- Gråärtor kokta m. salt
- Gräslök
- Gröna bönor
- Gröna bönor frysvara
- Gröna bönor konserv. u. lag
- Gröna el. gula ärtor torkade
- Gröna linser konserv. u. lag
- Gröna linser torkade kokta m. salt
- Gröna ärtor frysvara
- Gröna ärtor kokta m. salt frysvara
- Gröna ärtor konserv. m. lag
- Gröna ärtor konserv. u. lag
- Grönkål
- Grönkål frysvara
- Grönkålssallad
- Grönsaker blandade fermenterade
- Grönsaksbas grönsakspasta
- Grönsaksblandning m. ärtor majs paprika frysvara
- Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara
- Grönsaksblandning ärtor morot konserv. m. lag
- Grönsallat m. gräddfilsås
- Grönsallat m. vinägrettsås
- Gula ärtor kokta m. salt
- Gurka
- Gurka fermenterad u. lag
- Gurka inlagd
- Gurka inlagd hemlagad
- Huvudsallat
- Ingefära färsk
- Insalata Caprese
- Isbergssallat
- Jams kokt u. salt
- Jordärtskocka
- Jordärtskocka kokt m. salt
- Kantarell gul rå
- Kantarell konserv. u. lag
- Kidneybönor röda bönor konserv. u. lag
- Kikärtor konserv. u. lag
- Kikärtor torkade
- Kikärtor torkade kokta m. salt
- Kronärtskocka
- Kronärtskocka kokt
- Kruksallat
- KÃ¥lrabbi
- KÃ¥lrot
- KÃ¥lrot kokt
- Linsgroddar
- Lök gul
- Lök gul frysvara
- Lök gul kokt m. salt
- Lök rostad
- Lök röd
- Lök stekt m. flytande matfett
- Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt
- Mâchesallat
- Majrova
- Majskolv
- Majskolv frysvara
- Majskolv kokt
- Majskorn frysvara
- Majskorn konserv. u. lag
- Mangold
- Mangold röd småbladig färsk
- Morot
- Morot kokt m. salt
- Morot konserv. m. lag
- Morot konserv. u. lag
- Mungbönor torkade
- Mungbönor torkade kokta u. salt
- Mungbönsgroddar
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag
- Nässlor förvällda
- Okra kokt u. salt
- Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna
- Oliver svarta m. olja avrunna
- Palsternacka
- Palsternacka kokt m. salt
- Paprika förvälld
- Paprika grillad
- Paprika grön
- Paprika grön gul röd
- Paprika grön röd frysvara
- Paprika gul
- Paprika röd
- Pepparrot
- Persilja blad
- Pumpa
- Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag
- Purjolök
- Purjolök kokt m. salt
- Romansallat
- Rotpersilja
- Rotselleri
- Rotselleri kokt
- Ruccolasallat
- Rädisa
- Rättika
- Röda bönor torkade
- Röda bönor torkade kokta u. salt
- Röda linser konserv. u. lag
- Röda linser torkade kokta m. salt
- Rödbeta
- Rödbeta inlagd u. lag
- Rödbeta kokt u. salt
- Rödkål
- Rödkål konserv.
- Rödkål tillagad
- Rödkålssallad m. äpple
- Sallad m. grönsallat gurka tomat gräddfilsås
- Sallad m. grönsallat gurka tomat u. dressing
- Sallad m. grönsallat gurka tomat vinägrettsås
- Salladskål
- Saltgurka u. lag
- Savojkål
- Sockerärtor
- Sojabönor färska förvällda u. skal
- Sojabönor torkade
- Sojabönor torkade kokta u. salt
- Sojabönsgroddar
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag
- Sparris grön el. vit färsk kokt.
- Sparris grön kokt m. salt
- Sparris vit konserv. u. lag
- Spenat frysvara
- Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt
- Spenat färsk
- Squash
- Stjälkselleri
- Stora vita bönor konserv. u. lag
- Surkål konserv. m. lag
- Svamp konserv. u. lag
- Svarta bönor konserv. u. lag
- Svartrot
- Syltlök inlagd
- Tomat
- Tomat hel konserv. m. lag
- Tomat krossad konserv. m. lag
- Tomat körsbärstomat röd
- Tomat torkad m. olja
- Tomat torkad m. olja avrunnen
- Tomater gröna syltade
- Tomatpuré konc. konserv.
- Tomatsallad m. vinägrett
- Trädgårdskrasse
- Vattenkrasse
- Vaxbönor
- Vaxbönor frysvara
- Vaxbönor konserv. u. lag
- Vignabönor svartögda bönor torkade
- Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u. salt
- Vita bönor m. tomatsås konserv.
- Vita bönor torkade
- Vita bönor torkade kokta m. salt
- Vita bönor torkade kokta u. salt
- Vitkål
- Vitkål kokt m. salt
- Vitkålssallad m. lingonsylt
- Vitlök
- Wokgrönsaker Asiatiska wokade m. rapsolja
- Wokgrönsaker Classic wokade m. rapsolja
- Åkerbönor torkade kokta m. salt
- Ärtor morot kokta m. salt
- Ättiksgurka u. lag