Vita bönor m. tomatsås konserv.

Vita bönor i tomatsås är en populär konserv som är full med näringsämnen. Det här livsmedlet är en bra källa till protein, fibrer och vitaminer, och är dessutom ett nyttigare alternativ än andra livsmedel. På den här sidan kan du läsa mer om vad det innehåller och hur du kan använda det.

Näringsvärden

Innehåll	Per 100 g	Grupp
Energi (kcal)	95	Energi
Energi (kj)	399	Energi
Protein (g)	5.1	Makronutrienter
Fett totalt (g)	0.5
Kolhydrater, tillg. (g)	15
Kalcium (mg)	42	Mineraler
Järn (mg)	1.4
Fosfor (mg)	88
Selen (µg)	3
Zink (mg)	0.6
Magnesium (mg)	30
Folat (µg)	29
Jod (µg)	0
Kalium (mg)	272
Natrium (mg)	261
Salt, NaCl (g)	0.6
Vitamin A (RE/µg)	1.9	Vitaminer
Vitamin B6 (mg)	0.13
Vitamin B12 (µg)	0
Vitamin C (mg)	0
Vitamin D (µg)	0
Vitamin E (mg)	0.2
Vitamin K (µg)	0
Retinol (µg)	0
Betakaroten/β-Karoten (µg)	23
Tiamin (mg)	0.21
Riboflavin (mg)	0.03
Niacin (mg)	0.7
Niacinekvivalenter (NE/mg)	1.5
Sockerarter tot. (g)	4.8	Sockerarter
Monosackarider (g)	1.4
Disackarider (g)	3.4
Summa mättade fettsyror (g)	0.1	Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)	0
Laurinsyra C12:0 (g)	0
Myristinsyra C14:0 (g)	0
Palmitinsyra C16:0 (g)	0.1
Stearinsyra C18:0 (g)	0
Arakidinsyra C20:0 (g)	0
Summa enkelomättade fettsyror (g)	0.1	Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)	0
Oljesyra C18:1 (g)	0.1
Summa fleromättade fettsyror (g)	0.2	Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)	0.2
Linolensyra C18:3 (g)	0
Arakidonsyra C20:4 (g)	0
EPA C20:5 (g)	0
DPA C22:5 (g)	0
DHA C22:6 (g)	0
Fullkorn, totalt (g)	0		Övrigt
Kolesterol (mg)	0
Vatten (g)	72.8
Alkohol (g)	0
Aska (g)	1.7
Avfall (skal, etc)(%)	0
Tillsatt socker (g)	4
Fritt socker (g)	4

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket