Kött
Gris picnicbog rå
Gris picnicbog är en typ av livsmedel som innehåller ett brett utbud av näringsämnen. Det är ett magert kött med låg fettnivå, och innehåller även andra väsentliga näringsämnen som mineraler, protein, kolhydrater, vitaminer, fettsyror och andra mikronäringsämnen. På den här sidan kan du läsa mer om näringsämnen som finns i gris picnicbog.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 121 | Energi |
| Energi (kj) | 505 | |
| Protein (g) | 19.5 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 4.7 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 0 | |
| Kalcium (mg) | 7 | Mineraler |
| Järn (mg) | 1.5 | |
| Fosfor (mg) | 204 | |
| Selen (µg) | 11 | |
| Zink (mg) | 2.8 | |
| Magnesium (mg) | 27 | |
| Folat (µg) | 6 | |
| Jod (µg) | 0 | |
| Kalium (mg) | 373 | |
| Natrium (mg) | 76 | |
| Salt, NaCl (g) | 0.2 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 9 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.52 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0.63 | |
| Vitamin C (mg) | 0 | |
| Vitamin D (µg) | 0.57 | |
| Vitamin E (mg) | 0.4 | |
| Vitamin K (µg) | 0 | |
| Retinol (µg) | 9 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 0 | |
| Tiamin (mg) | 0.92 | |
| Riboflavin (mg) | 0.39 | |
| Niacin (mg) | 6.13 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 9.71 | |
| Sockerarter tot. (g) | 0 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 0 | |
| Disackarider (g) | 0 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 2 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0.1 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 1.2 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0.7 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 1.9 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0.2 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 1.7 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 0.5 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 0.4 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 50 | |
| Vatten (g) | 74.7 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 1.1 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 0 | |
| Fritt socker (g) | 0 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket