Kött

Gris ytterfilé tillagad

En grisköttprodukt som är tillagad ger olika mängder näringsämnen beroende på hur den har tillagats. Näringsinformation samt ingredienser presenteras här för att ge en helhetsbild över näringsinnehållet.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)120Energi
Energi (kj)504
Protein (g)17Makronutrienter
Fett totalt (g)5.8
Kolhydrater, tillg. (g)0
Kalcium (mg)4Mineraler
Järn (mg)0.5
Fosfor (mg)275
Selen (µg)11
Zink (mg)1.6
Magnesium (mg)26
Folat (µg)2
Jod (µg)0
Kalium (mg)336
Natrium (mg)533
Salt, NaCl (g)1.3
Vitamin A (RE/µg)4.1Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.45
Vitamin B12 (µg)0.44
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0
Vitamin E (mg)0.5
Vitamin K (µg)6.8
Retinol (µg)4.1
Betakaroten/β-Karoten (µg)0
Tiamin (mg)1.13
Riboflavin (mg)0.13
Niacin (mg)7.88
Niacinekvivalenter (NE/mg)11
Sockerarter tot. (g)0Sockerarter
Monosackarider (g)0
Disackarider (g)0
Summa mättade fettsyror (g)2.2Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0.1
Palmitinsyra C16:0 (g)1.4
Stearinsyra C18:0 (g)0.8
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)2.8Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0.2
Oljesyra C18:1 (g)2.6
Summa fleromättade fettsyror (g)0.5Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.4
Linolensyra C18:3 (g)0
Arakidonsyra C20:4 (g)0
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)57.4
Vatten (g)75.2
Alkohol (g)0
Aska (g)2
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen