Kött

Nöt entrecôte stekt

Noet entrecote stekt är en köttbit som är stekt. Den innehåller en hög andel näringsämnen som är viktiga för kroppens funktioner. Genom att lära sig mer om näringsämnena i livsmedlet kan du ta bättre beslut för din hälsa.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)165Energi
Energi (kj)691
Protein (g)25.2Makronutrienter
Fett totalt (g)7.09
Kolhydrater, tillg. (g)0
Kalcium (mg)7Mineraler
Järn (mg)2.5
Fosfor (mg)215
Selen (µg)6.9
Zink (mg)4.8
Magnesium (mg)25
Folat (µg)5.5
Jod (µg)18.4
Kalium (mg)261
Natrium (mg)200
Salt, NaCl (g)0.5
Vitamin A (RE/µg)9.5Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.22
Vitamin B12 (µg)0.6
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0.07
Vitamin E (mg)0.6
Vitamin K (µg)0
Retinol (µg)7
Betakaroten/β-Karoten (µg)30
Tiamin (mg)0.04
Riboflavin (mg)0.15
Niacin (mg)7.01
Niacinekvivalenter (NE/mg)11.63
Sockerarter tot. (g)0Sockerarter
Monosackarider (g)0
Disackarider (g)0
Summa mättade fettsyror (g)3.5Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0.2
Palmitinsyra C16:0 (g)1.7
Stearinsyra C18:0 (g)1.2
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)2.8Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0.2
Oljesyra C18:1 (g)2.5
Summa fleromättade fettsyror (g)0.3Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.2
Linolensyra C18:3 (g)0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)0.1
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)60.9
Vatten (g)66.5
Alkohol (g)0
Aska (g)1.4
Avfall (skal, etc)(%)11.6
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen