Kött

Nöt färs rå fett 10%

Nötfärs är ett livsmedel som innehåller omfattande köttproteiner. Det är ett rått kött som har ett fettinnehåll på 10%. Det är ett utmärkt livsmedel för att förbättra den dagliga näringsintaget.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)182Energi
Energi (kj)762
Protein (g)20.1Makronutrienter
Fett totalt (g)11.34
Kolhydrater, tillg. (g)0
Kalcium (mg)8Mineraler
Järn (mg)2
Fosfor (mg)162
Selen (µg)5.5
Zink (mg)5
Magnesium (mg)20
Folat (µg)3.3
Jod (µg)2.9
Kalium (mg)278
Natrium (mg)86
Salt, NaCl (g)0.2
Vitamin A (RE/µg)12.5Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.26
Vitamin B12 (µg)1.52
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0.09
Vitamin E (mg)0.6
Vitamin K (µg)8.1
Retinol (µg)10.2
Betakaroten/β-Karoten (µg)28
Tiamin (mg)0.07
Riboflavin (mg)0.19
Niacin (mg)4.36
Niacinekvivalenter (NE/mg)8
Sockerarter tot. (g)0Sockerarter
Monosackarider (g)0
Disackarider (g)0
Summa mättade fettsyror (g)5Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0.3
Palmitinsyra C16:0 (g)2.6
Stearinsyra C18:0 (g)1.6
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)5.1Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0.4
Oljesyra C18:1 (g)4.4
Summa fleromättade fettsyror (g)0.5Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.4
Linolensyra C18:3 (g)0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)0.1
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)59.9
Vatten (g)67.8
Alkohol (g)0
Aska (g)0.9
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen