Nöt kött konserv.

Köttkonserver av nötkött är en typ av livsmedel som innehåller en hög halt av protein. Det är ett smakrikt och mättande livsmedel som kan vara en del av en hälsosam och balanserad kost. På livsmedelsdata.se kan du läsa mer om de näringsämnen som finns i köttkonserver av nötkött och hur de kan bidra till en hälsosam kost.

Näringsvärden

Innehåll	Per 100 g	Grupp
Energi (kcal)	218	Energi
Energi (kj)	914	Energi
Protein (g)	27	Makronutrienter
Fett totalt (g)	12.1
Kolhydrater, tillg. (g)	0.4
Kalcium (mg)	14	Mineraler
Järn (mg)	2.3
Fosfor (mg)	120
Selen (µg)	5
Zink (mg)	3.7
Magnesium (mg)	15
Folat (µg)	2
Jod (µg)	25.8
Kalium (mg)	140
Natrium (mg)	950
Salt, NaCl (g)	2.4
Vitamin A (RE/µg)	13.9	Vitaminer
Vitamin B6 (mg)	0.06
Vitamin B12 (µg)	2
Vitamin C (mg)	0
Vitamin D (µg)	0.36
Vitamin E (mg)	0.3
Vitamin K (µg)	0
Retinol (µg)	12
Betakaroten/β-Karoten (µg)	23
Tiamin (mg)	0
Riboflavin (mg)	0.23
Niacin (mg)	2.5
Niacinekvivalenter (NE/mg)	7.45
Sockerarter tot. (g)	0	Sockerarter
Monosackarider (g)	0
Disackarider (g)	0
Summa mättade fettsyror (g)	5.8	Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)	0
Laurinsyra C12:0 (g)	0
Myristinsyra C14:0 (g)	0.3
Palmitinsyra C16:0 (g)	2.9
Stearinsyra C18:0 (g)	2.3
Arakidinsyra C20:0 (g)	0
Summa enkelomättade fettsyror (g)	4.9	Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)	0.3
Oljesyra C18:1 (g)	4.4
Summa fleromättade fettsyror (g)	0.5	Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)	0.3
Linolensyra C18:3 (g)	0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)	0.1
EPA C20:5 (g)	0
DPA C22:5 (g)	0
DHA C22:6 (g)	0
Fullkorn, totalt (g)	0		Övrigt
Kolesterol (mg)	85
Vatten (g)	58
Alkohol (g)	0
Aska (g)	2.5
Avfall (skal, etc)(%)	0
Tillsatt socker (g)	0
Fritt socker (g)	0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket