Kött
Rådjur kött rå
Rådjurskött är en typ av kött som härstammar från rådjur. Det är ett magert och näringsrikt kött som passar väl till många olika rätter. Köttet innehåller en rad viktiga näringsämnen som kroppen behöver. På den här sidan kan du läsa mer om de näringsämnen som rådjurskött innehåller.
Näringsvärden
Innehåll | Per 100 g | Grupp |
---|---|---|
Energi (kcal) | 108 | Energi |
Energi (kj) | 454 | |
Protein (g) | 24 | Makronutrienter |
Fett totalt (g) | 1.25 | |
Kolhydrater, tillg. (g) | 0 | |
Kalcium (mg) | 6 | Mineraler |
Järn (mg) | 2.5 | |
Fosfor (mg) | 225 | |
Selen (µg) | 8.9 | |
Zink (mg) | 2.8 | |
Magnesium (mg) | 27 | |
Folat (µg) | 1.7 | |
Jod (µg) | 2 | |
Kalium (mg) | 355 | |
Natrium (mg) | 69 | |
Salt, NaCl (g) | 0.2 | |
Vitamin A (RE/µg) | 3.1 | Vitaminer |
Vitamin B6 (mg) | 0.48 | |
Vitamin B12 (µg) | 2.14 | |
Vitamin C (mg) | 0 | |
Vitamin D (µg) | 0 | |
Vitamin E (mg) | 1.1 | |
Vitamin K (µg) | 3.1 | |
Retinol (µg) | 3.1 | |
Betakaroten/β-Karoten (µg) | 0 | |
Tiamin (mg) | 0.28 | |
Riboflavin (mg) | 0.49 | |
Niacin (mg) | 6.28 | |
Niacinekvivalenter (NE/mg) | 10.7 | |
Sockerarter tot. (g) | 0 | Sockerarter |
Monosackarider (g) | 0 | |
Disackarider (g) | 0 | |
Summa mättade fettsyror (g) | 0.5 | Mättade fettsyror |
Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0 | |
Laurinsyra C12:0 (g) | 0 | |
Myristinsyra C14:0 (g) | 0 | |
Palmitinsyra C16:0 (g) | 0.2 | |
Stearinsyra C18:0 (g) | 0.2 | |
Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
Summa enkelomättade fettsyror (g) | 0.3 | Enkelomättade fettsyror |
Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0 | |
Oljesyra C18:1 (g) | 0.3 | |
Summa fleromättade fettsyror (g) | 0.2 | Fleromättade fettsyror |
Linolsyra C18:2 (g) | 0.2 | |
Linolensyra C18:3 (g) | 0 | |
Arakidonsyra C20:4 (g) | 0 | |
EPA C20:5 (g) | 0 | |
DPA C22:5 (g) | 0 | |
DHA C22:6 (g) | 0 | |
Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
Kolesterol (mg) | 67 | |
Vatten (g) | 74.2 | |
Alkohol (g) | 0 | |
Aska (g) | 1 | |
Avfall (skal, etc)(%) | 24 | |
Tillsatt socker (g) | 0 | |
Fritt socker (g) | 0 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket