Lever. njure. tunga etc.

Kyckling hjärta rå

Kycklinghjärtan är ett livsmedel som är rått och ofta använt som mat. Det är ett mycket näringsrikt livsmedel som är rikt på protein och innehåller flera vitaminer och mineraler, som järn, kalcium och vitamin B-12. Genom att konsumera kycklinghjärtan kan vi få ett tillskott av näringsämnen som är viktiga för vår hälsa. På livsmedelsdata.se kan du läsa mer om näringsämnen som finns i kycklinghjärtan.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)147Energi
Energi (kj)614
Protein (g)15.6Makronutrienter
Fett totalt (g)9.3
Kolhydrater, tillg. (g)0.3
Kalcium (mg)12Mineraler
Järn (mg)6
Fosfor (mg)177
Selen (µg)10
Zink (mg)6.6
Magnesium (mg)17
Folat (µg)45
Jod (µg)0
Kalium (mg)177
Natrium (mg)64
Salt, NaCl (g)0.2
Vitamin A (RE/µg)9Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.36
Vitamin B12 (µg)7.3
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0.4
Vitamin E (mg)1.2
Vitamin K (µg)0
Retinol (µg)9
Betakaroten/β-Karoten (µg)0
Tiamin (mg)0.31
Riboflavin (mg)0.73
Niacin (mg)4.9
Niacinekvivalenter (NE/mg)7.76
Sockerarter tot. (g)0Sockerarter
Monosackarider (g)0
Disackarider (g)0
Summa mättade fettsyror (g)2.5Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)1
Palmitinsyra C16:0 (g)0.1
Stearinsyra C18:0 (g)0.7
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)2.2Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0.4
Oljesyra C18:1 (g)1.9
Summa fleromättade fettsyror (g)2.6Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)1.8
Linolensyra C18:3 (g)0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)0.1
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)136
Vatten (g)74
Alkohol (g)0
Aska (g)0.8
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen