Livsmedel och näringsämnen

Vilka näringsämnen vi får i oss är en avgörande del av vår dagliga kosthållning och har en direkt inverkan på vår hälsa och välbefinnande. Att ha kunskap om de olika livsmedlen vi väljer att inkludera i vår kost är en viktig faktor för att kunna förstå och förbättra vår hälsa. Denna sida är en komplett guide till de mest populära livsmedel och näringsämnen, sorterade i bokstavsordning.