Makronutrienter

Kolhydrater

Söker du efter lågkolhydratskost? Gå isåfall till sidan med LCHF-mat.

Kolhydratslista

Livsmedel som ofta ingår i den vardagliga kosten. Bullar, kakor, godis och smaksättare med mycket kolhydrater ligger i en egen lista.

LivsmedelKolhydrater per 100g Fett per 100g Protein per 100g Energi (kcal) per 100 g
Nyponsoppapulver berikad91.10.20.7384
Våffelmix glutenfri87.71.335.4390
Majsstärkelse87.50.740362
Frukostflingor majs m. socker berikad86.40.874.3382
Frukostflingor ris puffat m. socker berikad86.31.165.4385
Frukostflingor ris puffat rostat osötat860.96383
Nudlar glasnudlar okokta85.60.060.2350
Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao85.22.644.6393
Potatismjöl84.30.40346
Majskrokar84.23.68.9410
Nudlar risnudlar okokta83.20.563.4360
Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes82.50.888380
Pasta tagliatelle m. ägg okokt glutenfri82.14.522.6384
Frukostflingor majs glutenfri berikad81.30.27.4369
Ris grötris snabb okokt81.30.66.4364
Risdiet flingor80.91.17371
Banan torkad80.81.83.9374
Ris grötris rundkornigt okokt80.20.86.4361
Rismjöl vitt80.20.515.8358
Frukostflingor majs typ cornflakes801.197376
Ris snabbris okokt salt 1%79.70.27.9361
Frukostflingor fullkorn typ Specialflingor78.92.179384
Frukostflingor fullkorn berikad typ Specialflingor78.72.179.2384
Ris snabbris okokt78.50.78.5365
Ris jasmin okokt78.20.77.5354
Ris avorio okokt78.11.286.7358
Kex salta glutenfritt78132.6446
Ris långkornigt parboiled okokt781.27.7362
Glassås frukt77.800.1316
Pasta okokt majs 100% glutenfri77.71.846.9366
Pasta makaroner spagetti okokt glutenfri77.61.297.3362
Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4% 77.44.377.9394
Frukostflingor vete puffat m. honung berikad76.93.018.3388
Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri76.91.397.4361
Ris långkornigt okokt76.90.77.8352
Ris basmati okokt76.719.2359
Kex smörgåsrån75.84.98.8400
Hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%752.344.4363
Mjölblandning ljus glutenfri7502.8336
Frukostflingor vete puffat m. choklad73.13.448.4382
Couscous72.40.6412.8361
Vetemjöl72.41.888.5352
Mannagryn72.11.310.1351
Ris råris långkornigt okokt fullkorn71.939.4365
Pasta okokt71.91.212.5360
Dadlar torkade71.90.62.4321
Mjölblandning rågsikt71.81.398.6356
Teffmjöl71.50.5710.8354
Majsmjöl gult u. groddar71.53.436354
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%71.126.3346
Majskaka smaksatt ost70.514.36.8446
Vetemjöl bagerivetemjöl70.21.5710.6348
Bovete hela el. krossade korn702.59.6353
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt69.94.528.2374
Blåbär torkade69.814.6330
Durra el. andra sorghumarter mjöl69.72.69.5353
Glassås choklad69.55.533.1352
Dinkelmjöl69.31.712355
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%69.16.510385
Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5.5%68.97.111.1398
Frukostflingor müsli fullkorn m. bär68.93.519.2366
Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre68.93.510.1353
Ris vildris okokt68.71.0814.7360
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix68.42.5211.3366
Hirs hela el. krossade korn fullkorn68.42.910.5352
Mjölblandning vete korn råg havre68.42.178.7346
Nypon torkat u. frön68.41.43.7328
Gelé röda vinbär68.400.2280
Majsgryn polenta68.32.148.6345
Salta pinnar68.26.310.5384
Nudlar äggnudlar okokta68.24.214377
Potatismospulver berikad68.24.38.2362
Bulgur68.21.3312.3353
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd6829.5362
Vetemjöl durum67.91.612.2352
Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost67.78.511406
Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%67.77.810398
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad66.82.769.9364
Pasta fullkorn okokt66.61.511345
Riskaka fullkorn smaksatt fett 18% 65.818.087461
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%65.72.69.3353
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt65.53.610.3367
Hårt bröd blodbröd fullkorn65.51.917.7366
Kornflingor ångprep. fullkorn65.43.19.2351
Korngryn ångprep. fullkorn65.43.19.2351
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke65.32.5710356
Hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%65.211.26.1407
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan65.27.038.2381
Bovetemjöl65.13.5513.5357
Frukostflingor crunchy naturell m. socker m. kokos64.817.77.4461
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär64.86.628.2370
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15.5% typ delikatess64.7210351
Kornmjöl fullkorn64.739.2341
Gelé svarta vinbär64.700.2265
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15.5% typ Husman64.42.510354
Russin64.40.51.9285
Havregryn fullkorn64.16.989.5375
Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport 643.318.6352
Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%63.92.59.5349
Chips majs tortilla 63.617.97.1461
Dinkelmjöl fullkorn63.53.3311.9353
Päron torkade63.40.61.9282
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14.5% typ Vika63.32.49.6345
Kex smörgåskex63.118.17462
Chips potatis light fett 25%6324.314.1495
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp62.8211.1348
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport62.11.910341
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras61.86.9112385
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi61.81.78.8338
Tepulver61.80.411.7309
Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn61.44.710.3351
Rågkross ångprep. fullkorn61.11.59.2323
Rågflingor ångprep. fullkorn61.11.59.2323
Tacoskal6123.55.5486
Vetemjöl fullkorn grahamsmjöl61210.7336
Vetekross ångprep. fullkorn61210.2328
Veteflingor ångprep. fullkorn61210.2328
Pizzadeg tillagad kylvara60.84.719.5335
Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli60.57.310371
Kex cream crackers60.322.57.8484
Bovetemjöl grovt60.23.7217.7360
Välling för barn pulver havre osötad berikad59.61814.5460
Välling för barn pulver majs osötad berikad59.418.713.8463
Rågmjöl fullkorn59.31.78.1325
Dippmix pulver olika smaker59.31.1111.4307
Havremjöl fullkorn59.24.3511.3352
Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad59.113.814.9425
Pepparkaksdeg kylvara58.813.44.6383
Barngröt pulver naturell fullkorn osötad berikad58.71615.9449
Linskaka smaksatt58.711.615.9418
Deg filodeg kylvara el. frysvara57.91.878289
Marmelad olika smaker57.70.10.3238
Kex salta m. mjölk57.627.257.7512
Papaya torkad57.60.63.4263
Bröd vitt vetetortilla57.54.88.4314
Äpple torkat57.20.30.9257
Nötkräm chokladkräm56.929.65.8526
Apelsinmarmelad56.900.2233
Äppelmos56.900.2233
Frukt torkad56.80.53.3266
Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka56.73.117.4293
Havremust pulver berikad565.815.8358
Fikon torkade55.91.23.1269
Kex salta55.327.028.7509
Amarant mjöl55.2615352
Popcorn mikropoocorn poppade fett ca 15%5514.510.1414
Gräddersättning pulver fett 35%54.935.54.8556
Kex ostkex54.125.310.1492
Deg smördeg gräddad53.920.945.6430
Ostbågar53.7309.8526
Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3.5% typ pitabröd53.61.588.6274
Vetediet berikad53.58.519388
Bröd vitt vete fibrer ca 2.5% typ baguette53.21.668.5270
Persika torkad52.90.83.6252
Chips potatis m. havssalt52.431.55.2523
Bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd52.43.138280
Bröd fullkorn råg m. potatis fibrer ca 5% 52.41.445.7258
Saft lättsockrad konc.52.400213
Blandsaft konc.52.400213
Deg smulpaj gräddad52.227.844.7482
Knäckemacka vete olika fyllningar52.125.0211.7487
Vignabönor svartögda bönor torkade52.11.523336
Mjölkpulver fett 1%520.7736.2365
Mandelmassa51.5239.9460
Bröd rågsikt fibrer ca 4%51.42.347.1266
Chips potatis smaksatta fett 34%51.332.225.4526
Bröd vitt mjölk fibrer ca 4% typ tekaka51.24.148.1285
Korvbröd51.24.148.1285
Kikärtor torkade514.820.5352
Bröd vitt osötat fibrer ca 2.5% typ italienskt50.21.48.6256
Bar m. fiber havre vete naturell49.920.816.9446
Bröd vitt typ levain49.51.457.5249
Gröna el. gula ärtor torkade49.2121.5317
Messmör fett 2% berikad4927245
Bröd rågsikt fibrer ca 4% typ rågkaka48.92.687.3264
Katrinplommon torkade48.60.32.3219
Äppeljuice konc.48.501.2200
Jäst torkad48.11.637360
Röda bönor torkade481.522324
Cumberlandsås480.290.6214
Frukostflingor granola m. kakao hallon47.815.88.8408
Kikärtor snacks torkade m. salt47.86.5523.3376
Blodbröd paltbröd frysvara47.82.814.4286
Bröd vitt fibrer ca 5% typ limpa47.72.757.5261
Apelsinsaft konc. berikad47.500.3194
Bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring47.34.745.5270
Bröd osötat rågsikt fibrer ca 3.5%47.33.158.4261
Bröd vitt glutenfritt47.33.621.8238
Bröd vitt vatten fibrer ca 3% typ ostfralla47.23.411.5274
Hamburgerbröd476.758290
Bröd mörkt glutenfritt46.26.832.6269
Bröd fullkorn graham m. mjölk fibrer ca 5%46.15.28.9279
Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor46.12.095.9246
Bröd fullkorn råg osötat fibrer ca 5%46.11.557.1239
Frukostflingor granola m. frukt nötter4619.511.4436
Bröd vitt fibrer 3.5%466.428284
Messmör fett 5% berikad4657260
Knäckemacka fullkorn råg olika fyllningar45.924.4812.6471
Vita bönor torkade45.71.622319
Bruna bönor torkade45.11.522317
Havrekli45719356
Kastanjer rostade452.23.2230
Glassås choklad hemlagad44.84.114.5249
Frukostflingor granola glutenfri44.520.39.1432
Mungbönor torkade44.51.324320
Apelsinmarmelad lättsockrad lag44.50.10.5185
Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati44.35.315.6257
Jordnötsbågar jordnötsringar44.2355.6533
Deg mördeg gräddad44.134.214.7504
Bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska443.018.6249
Bröd vitt grovt m. nyckelhål typ formfranska43.84.178.6260
Hallonsylt43.60.20.4184
Hamburgerbröd grovt434.987.5263
Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%42.922.139.4450
Bröd fullkorn vete råg fibrer ca 6%42.64.057.4256
Körsbärssylt42.60.30.7181
Korvbröd grovt42.44.99.3264
Bakpulver42.400.1174
Pizzadeg hemlagad tillagad42.34.975.2241
Svartvinbärssaft konc. berikad42.300.4174
Hjortronsylt420.30.5181
Bondbönor torkade41.91.725318
Bröd vitt mjukt typ chapati41.87.614.3258
Bröd rågsikt fibrer ca 7%41.82.86.8233
Björnbärssylt41.20.10.2174
Bröd vitt tortilla glutenfritt41.14.286.4252
Jordgubbssylt41.10.10.2171
Bröd fröbröd fullkorn vete råg415.918.7270
Aprikos torkad410.52.2190
Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel40.81.65.4221
Bröd fullkorn korn fibrer 3%40.24.996.3239
Majsdessert m. socker typ somalisk xalwo39.418.690326
Mesost fett ca 30%392911460
Kastanjer392.22.4201
Krusbärssylt38.50.20.3163
Bröd fullkorn råg fibrer ca 7%38.32.39.3226
Ris sushiris kokt38.30.42.8173
Bröd vitt vete typ scones38.111.136.5287
Bröd vitt fullkorn graham typ scones38.110.776.3285
Deg matpaj gräddad3830.374.6445
Pirog u. fyllning gräddad37.730.775.4451
Apelsinjuice konc. frysvara37.50.22.4165
Marängsviss hovdessert37.419.974.5354
Glass vaniljglass m. chokladkex37.410.44.7266
Chilinötter36.532.3316.6516
Bröd vitt typ croissant fransk giffel36.521.665.1363
Glass havreglass chokladfudge35.59.461235
Lingonsylt35.30.20.2148
Äppelpaj friterad35.116.62.6303
Bröd surdegsbröd glutenfritt35.12.493.4192
Lök rostad 3548.546.4607
Blåbärssylt34.90.30.2148
Rabarberpaj34.613.362.6275
Glass glasstrut fett ca 10%3410.273.6244
Pasta tagliatelle m. ägg kokt m. salt glutenfri341.871.1159
Pirog m. kött värmd frysvara33.513.68.8295
Matvete kokt m. salt33.50.714.5178
Mathavre kokt m. salt33.13.015.8199
Likör söt vol. % 243300266
Pasta kokt m. salt majs 100% glutenfri330.782.9155
Nudlar glasnudlar kokta m. salt32.90.020.1134
Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfri32.80.553.1153
Måltidsersättning pulver chokladsmak32.69.0135376
Äppelsmulpaj32.510.961.8241
Äppelpaj m. lock32.315.722.9287
Deg smördeg frysvara31.827.55395
Vetegroddar31.49.427.5349
Glass havreglass smaksatt31.2111230
Vitlök31.10.56.4160
Äppelmos lättsockrad30.900.2128
Fattiga riddare30.812.77.2271
Pizza Pepperoni m. rökt korv värmd frysvara30.57.89.1235
Glass sorbet30.50.570.8132
Vetekli30.4516.6294
Banan kokbanan30.40.41.3136
Banan friterad m. glass tillagad på restaurang30.313.222.4253
Glass havreglass karamell vanilj29.99.640.5210
Pasta kokt m. salt fullkorn>50%29.90.955.8161
Våffla glutenfri29.89.871.9216
Glass glasstrut fett ca 15%29.215.34271
Sushi olika sorter 7 bitar291.666.1159
Saftsås28.80.020117
Chokladmousse28.717.765.8297
Ris rundkornigt kokt m. salt28.60.292.3129
Glassås kolasås28.420.722.2307
Baguette m. rostbiff potatissallad sallad28.45.656.6197
Saftkräm28.40.020116
Glass havreglass karamell hasselnöt28.213.91.4245
Pizza m. köttstek frysvara28.25.311.9215
Glass glasspinne m. kakaoöverdrag fett 20%2820.13.8307
Ris långkornigt parboiled kokt27.90.432.8129
Räka friterad27.814.810.6287
Pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa27.814.0310.2281
Pizza m. köttfärs frysvara27.76.610.3218
Pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara27.76.973196
Aprikos konserv. m. sockerlag27.70.10.5118
Pasta kokt m. salt27.50.64.6139
Jams kokt u. salt27.40.21.6124
Fiskburgare m. bröd tillbehör27.313.0612.4280
Banan friterad27.36.022.3176

Visa fler livsmedel (+290)

Kolhydratslista flingor, müsli, gröt, välling.

LivsmedelKolhydrater per 100g Fett per 100g Protein per 100g Energi (kcal) per 100 g
Frukostflingor majs m. socker berikad86.40.874.3382
Frukostflingor ris puffat m. socker berikad86.31.165.4385
Frukostflingor ris puffat rostat osötat860.96383
Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao85.22.644.6393
Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes82.50.888380
Frukostflingor majs glutenfri berikad81.30.27.4369
Frukostflingor majs typ cornflakes801.197376
Frukostflingor fullkorn typ Specialflingor78.92.179384
Frukostflingor fullkorn berikad typ Specialflingor78.72.179.2384
Frukostflingor vete puffat m. honung berikad76.93.018.3388
Frukostflingor vete puffat m. choklad73.13.448.4382
Bovete hela el. krossade korn702.59.6353
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt69.94.528.2374
Frukostflingor müsli fullkorn m. bär68.93.519.2366
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix68.42.5211.3366
Hirs hela el. krossade korn fullkorn68.42.910.5352
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad66.82.769.9364
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt65.53.610.3367
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan65.27.038.2381
Frukostflingor crunchy naturell m. socker m. kokos64.817.77.4461
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär64.86.628.2370
Havregryn fullkorn64.16.989.5375
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras61.86.9112385
Rågkross ångprep. fullkorn61.11.59.2323
Rågflingor ångprep. fullkorn61.11.59.2323
Veteflingor ångprep. fullkorn61210.2328
Vetekross ångprep. fullkorn61210.2328
Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli60.57.310371
Välling för barn pulver havre osötad berikad59.61814.5460
Välling för barn pulver majs osötad berikad59.418.713.8463
Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad59.113.814.9425
Barngröt pulver naturell fullkorn osötad berikad58.71615.9449
Havremust pulver berikad565.815.8358
Bar m. fiber havre vete naturell49.920.816.9446
Frukostflingor granola m. kakao hallon47.815.88.8408
Frukostflingor granola m. frukt nötter4619.511.4436
Havrekli45719356
Frukostflingor granola glutenfri44.520.39.1432
Vetegroddar31.49.427.5349
Vetekli30.4516.6294
Kruskakli grovt vetekli24.9512.7269
Bovetegröt m. russin22.20.572106
Rismål m. sylt21.63.292.9129
Rismål fett 6%20.86.372.8154
Rismål lätt fett 1.5%19.91.522.1103
Rismål u. sylt16.74.073.6118
Barngröt ätf. ris mjölkfri berikad14.62.213.193
Grahamsgröt13.60.452.475
Rågmjölsgröt13.60.391.975
Barngröt ätf. naturell fullkorn osötad berikad13.53.693.7104
Barngröt ätf. m. yoghurt frukt berikad13.42.153.589
Barngröt ätf. havre naturell berikad13.32.634.297
Barngröt ätf. havre m. frukt bär berikad13.32.223.891
Risgrynsgröt13.32.083.286
Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%13.31.273.279
Barngröt ätf. m. frukt berikad13.13.993.5105
Rismål m. sylt u. socker m. sötningsmedel 13.13.193.295
Havrevälling hemlagad12.71.472.878
Barngröt ätf. m. fullkorn frukt bär berikad12.44.113.8105
Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö12.42.482.490
Havregrynsgröt kokt m. mjölk12.32.284.189
Barngröt ätf. flerkorn m. frukt berikad12.24.23.8105
Rismål u. sylt u. socker m. sötningsmedel12.13.963.9100
Kornmjölsgröt11.90.551.763
Kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin11.70.81.566
Gröt11.51.37269
Barngröt ätf. havre m. frukt berikad11.31.923.277
Havregrynsgröt fullkorn11.31.231.766
Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn11.21.351.868
Mannagrynsgröt11.11.744.378
Barngröt ätf. m. fullkorn frukt müsli101.532.566
Välling fullkorn berikad9.21.93.670
Mannagrynsvälling hemlagad9.21.663.767
Välling för barn drickf. majs osötad berikad92.822.170
Välling berikad8.61.73.364
Välling för barn drickf. mild havre osötad berikad8.22.48263
Välling för barn drickf. fullkorn osötad berikad8.11.92.159

Visa fler livsmedel (+67)

Kolhydratslista mjöl

LivsmedelKolhydrater per 100g Fett per 100g Protein per 100g Energi (kcal) per 100 g
Våffelmix glutenfri87.71.335.4390
Majsstärkelse87.50.740362
Potatismjöl84.30.40346
Rismjöl vitt80.20.515.8358
Mjölblandning ljus glutenfri7502.8336
Vetemjöl72.41.888.5352
Mjölblandning rågsikt71.81.398.6356
Majsmjöl gult u. groddar71.53.436354
Teffmjöl71.50.5710.8354
Vetemjöl bagerivetemjöl70.21.5710.6348
Dinkelmjöl69.31.712355
Mjölblandning vete korn råg havre68.42.178.7346
Vetemjöl durum67.91.612.2352
Bovetemjöl65.13.5513.5357
Kornmjöl fullkorn64.739.2341
Vetemjöl fullkorn grahamsmjöl61210.7336
Bovetemjöl grovt60.23.7217.7360
Rågmjöl fullkorn59.31.78.1325
Havremjöl fullkorn59.24.3511.3352
Amarant mjöl55.2615352
Sojamjöl fett ca 20%1623.537446

Visa fler livsmedel (+11)

Kolhydratslista pasta, ris, gryn

LivsmedelKolhydrater per 100g Fett per 100g Protein per 100g Energi (kcal) per 100 g
Nudlar glasnudlar okokta85.60.060.2350
Nudlar risnudlar okokta83.20.563.4360
Pasta tagliatelle m. ägg okokt glutenfri82.14.522.6384
Ris grötris snabb okokt81.30.66.4364
Ris grötris rundkornigt okokt80.20.86.4361
Ris snabbris okokt salt 1%79.70.27.9361
Ris snabbris okokt78.50.78.5365
Ris jasmin okokt78.20.77.5354
Ris avorio okokt78.11.286.7358
Ris långkornigt parboiled okokt781.27.7362
Pasta okokt majs 100% glutenfri77.71.846.9366
Pasta makaroner spagetti okokt glutenfri77.61.297.3362
Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri76.91.397.4361
Ris långkornigt okokt76.90.77.8352
Ris basmati okokt76.719.2359
Couscous72.40.6412.8361
Mannagryn72.11.310.1351
Ris råris långkornigt okokt fullkorn71.939.4365
Pasta okokt71.91.212.5360
Durra el. andra sorghumarter mjöl69.72.69.5353
Ris vildris okokt68.71.0814.7360
Majsgryn polenta68.32.148.6345
Nudlar äggnudlar okokta68.24.214377
Bulgur68.21.3312.3353
Pasta fullkorn okokt66.61.511345
Korngryn ångprep. fullkorn65.43.19.2351
Kornflingor ångprep. fullkorn65.43.19.2351
Dinkelmjöl fullkorn63.53.3311.9353
Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn61.44.710.3351
Ris sushiris kokt38.30.42.8173
Pasta tagliatelle m. ägg kokt m. salt glutenfri341.871.1159
Matvete kokt m. salt33.50.714.5178
Mathavre kokt m. salt33.13.015.8199
Pasta kokt m. salt majs 100% glutenfri330.782.9155
Nudlar glasnudlar kokta m. salt32.90.020.1134
Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfri32.80.553.1153
Pasta kokt m. salt fullkorn>50%29.90.955.8161
Ris rundkornigt kokt m. salt28.60.292.3129
Ris långkornigt parboiled kokt27.90.432.8129
Pasta kokt m. salt27.50.64.6139
Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn27.31.143.6138
Couscous kokt m. salt fullkorn270.94.7144
Ris basmati kokt m. salt25.90.343.1121
Pasta kokt u. salt25.80.54.2128
Tortellini m. ostfyllning veg.25.75.337.2186
Ris jasmin kokt m. salt250.222.4113
Nudlar risnudlar kokta24.90.20.9108
Bulgur kokt m. salt24.70.484.5128
Ris långkornigt kokt m. salt24.60.222.5113
Dinkel speltvete kokt m. salt24.41.284.6135
Ris snabbris kokt m. salt240.212.6111
Nudlar äggnudlar kokta m. salt23.51.454.8130
Bulgur kokt23.11.174.3129
Pasta färsk m. ägg22.81.625.3132
Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt22.81.083.4129
Nudlar äggnudlar kokta u. salt22.80.794.2121
Ris snabbris kokt salt 1%22.80.062.3103
Tortellini m. kött22.24.345.6157
Couscous tillagad21.80.163.8108
Quinoa röd kokt m. salt21.72.44.4140
Råris kokt m. salt21.30.92.5107
Bulgur kokt u. salt fullkorn20.70.64.1113
Ris vildris kokt m. salt19.50.344102
Korngryn kokt u. salt15.20.722.182
Hirs kokt m. salt fullkorn150.642.377
Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt13.60.351.880
Majsgryn polenta kokt m. salt13.40.421.768

Visa fler livsmedel (+57)

Kolhydratslista bröd

LivsmedelKolhydrater per 100g Fett per 100g Protein per 100g Energi (kcal) per 100 g
Kex salta glutenfritt78132.6446
Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4% 77.44.377.9394
Kex smörgåsrån75.84.98.8400
Hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%752.344.4363
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%71.126.3346
Majskaka smaksatt ost70.514.36.8446
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%69.16.510385
Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5.5%68.97.111.1398
Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre68.93.510.1353
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd6829.5362
Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost67.78.511406
Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%67.77.810398
Riskaka fullkorn smaksatt fett 18% 65.818.087461
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%65.72.69.3353
Hårt bröd blodbröd fullkorn65.51.917.7366
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke65.32.5710356
Hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%65.211.26.1407
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15.5% typ delikatess64.7210351
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15.5% typ Husman64.42.510354
Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport 643.318.6352
Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%63.92.59.5349
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14.5% typ Vika63.32.49.6345
Kex smörgåskex63.118.17462
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp62.8211.1348
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport62.11.910341
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi61.81.78.8338
Tacoskal6123.55.5486
Pizzadeg tillagad kylvara60.84.719.5335
Kex cream crackers60.322.57.8484
Linskaka smaksatt58.711.615.9418
Deg filodeg kylvara el. frysvara57.91.878289
Kex salta m. mjölk57.627.257.7512
Bröd vitt vetetortilla57.54.88.4314
Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka56.73.117.4293
Kex salta55.327.028.7509
Kex ostkex54.125.310.1492
Deg smördeg gräddad53.920.945.6430
Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3.5% typ pitabröd53.61.588.6274
Bröd vitt vete fibrer ca 2.5% typ baguette53.21.668.5270
Bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd52.43.138280
Bröd fullkorn råg m. potatis fibrer ca 5% 52.41.445.7258
Deg smulpaj gräddad52.227.844.7482
Bröd rågsikt fibrer ca 4%51.42.347.1266
Bröd vitt mjölk fibrer ca 4% typ tekaka51.24.148.1285
Korvbröd51.24.148.1285
Bröd vitt osötat fibrer ca 2.5% typ italienskt50.21.48.6256
Bröd vitt typ levain49.51.457.5249
Bröd rågsikt fibrer ca 4% typ rågkaka48.92.687.3264
Bröd vitt fibrer ca 5% typ limpa47.72.757.5261
Bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring47.34.745.5270
Bröd osötat rågsikt fibrer ca 3.5%47.33.158.4261
Bröd vitt glutenfritt47.33.621.8238
Bröd vitt vatten fibrer ca 3% typ ostfralla47.23.411.5274
Hamburgerbröd476.758290
Bröd mörkt glutenfritt46.26.832.6269
Bröd fullkorn graham m. mjölk fibrer ca 5%46.15.28.9279
Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor46.12.095.9246
Bröd fullkorn råg osötat fibrer ca 5%46.11.557.1239
Bröd vitt fibrer 3.5%466.428284
Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati44.35.315.6257
Deg mördeg gräddad44.134.214.7504
Bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska443.018.6249
Bröd vitt grovt m. nyckelhål typ formfranska43.84.178.6260
Hamburgerbröd grovt434.987.5263
Bröd fullkorn vete råg fibrer ca 6%42.64.057.4256
Korvbröd grovt42.44.99.3264
Bröd vitt mjukt typ chapati41.87.614.3258
Bröd rågsikt fibrer ca 7%41.82.86.8233
Bröd vitt tortilla glutenfritt41.14.286.4252
Bröd fröbröd fullkorn vete råg415.918.7270
Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel40.81.65.4221
Bröd fullkorn korn fibrer 3%40.24.996.3239
Bröd fullkorn råg fibrer ca 7%38.32.39.3226
Bröd vitt vete typ scones38.111.136.5287
Bröd vitt fullkorn graham typ scones38.110.776.3285
Deg matpaj gräddad3830.374.6445
Pirog u. fyllning gräddad37.730.775.4451
Bröd vitt typ croissant fransk giffel36.521.665.1363
Bröd surdegsbröd glutenfritt35.12.493.4192
Deg smördeg frysvara31.827.55395

Visa fler livsmedel (+70)

Kolhydratslista för godis, bullar, kakor, smaksättare m.m

LivsmedelKolhydrater per 100g Fett per 100g Protein per 100g Energi (kcal) per 100 g
Sorbitol m. sackarin10000406
Socker99.600405
Polkagris98.100399
Karameller syrliga97.200395
Fruktkola96.300.7394
Brun farin95.500388
Maräng95.301.9395
Saltlakrits94.203395
Tuggummi92.700.4378
Fruktsocker91.700373
Druvsocker91.100370
Maräng m. choklad910.743.2389
Mintplattor m. mörkchokladöverdrag88.14.632.6409
Chokladdryckspulver m. socker fett 2.5%87.72.95.1402
Lakritskonfekt86.13.20378
Tuggummi sockerfritt86.100.6352
Skumbilar83.70.16.9369
Marmeladkonfekt82.600336
Honung81.500.3332
Glasstrut våffla ofylld80.86.46.3416
Klubba chokladkola karamell80.611.12.5436
Skumgodis80.402335
Ljus sirap79.600323
Gelékonfekt79.407.3352
Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad77.94.378.4393
Karameller sockerfria76.903325
Kex u. socker76.1126444
Supersalt lakrits7607.8343
Fruktstång fruktgodis75.86.92.1384
Fruktstång fruktgodis berikad75.86.92.1384
Pepparkaka glutenfri75.616.241.5460
Kex digestive fullkorn glutenfri75.316.131.9462
Kex Mariekex74.712.796.6449
Bar müslibar m. choklad berikad73.26.468.1398
Kryddblandning taco72.63.555.6373
Pepparkaka72.115.44.9453
Kex mördegskex71.818.375.4480
Chokladkola mörk m. chokladöverdrag71.718.234.3470
Spettekaka71.49.811.8427
Kex m. syltfyllning70.918.944474
Skorpor vete70.79.2310.3419
Bar energibar m. choklad nötter69.611.177.1419
Mjuk chokladmaräng m. kola mjölkchokladöverdrag69.316.24445
Kola68.9184.1456
Småkakor olika sorter68.821.424.7492
Kex m. mjölkchokladöverdrag67.222.315.4497
Kex m. nougatfyllning6720.696.1485
Skorpor vete osötade66.218.29.9476
Kex m. kola mjölkchokladöverdrag66.121.175.2481
Kex digestive fullkorn 23%66.119.776.4476
Chokladkex m. vaniljfyllning65.319.834.6465
Skorpor fullkorn osötade64.16.1712.9387
Chokladkaka chocolate chip cookie glutenfri63.326.42.8507
Cookie amerikansk m. choklad63.322.895.2486
Pepparkaka u. socker63.2248504
Mörk choklad kakao < 70%63.128.776.3536
Mjölkchoklad m. mjuk kolafyllning62.924.256.5496
Kex rån m. cremefyllning smaksatt62.329.934538
Kex bokstavskex fullkorn berikad62.311.27.5410
Kex bokstavskex fullkorn62.311.27.5410
Mandelkubb61.313.556.1397
Punschrulle61.220.155453
Kex m. fyllning60.724.55.4489
Mjölkchoklad fylld m. mandelkrokant60.131.14.1539
Bakchoklad mörk59.832.825.6556
Kex rån m. chokladfyllning59.82510506
Skumboll m. chokladöverdrag59.6155396
Kex havrekex fullkorn59.120.618.8470
Mjuk kaka tårtbotten58.74.195.9301
Arraksboll5821.833.2445
Mjuk kaka rulltårta m. sylt57.414.873380
Potatisbakelse m. vaniljkräm smörkräm marsipan56.816.824.8405
Mjuk kokos m. mjölkchokladöverdrag56.125.73.6478
Sött vetebröd m. fyllning bulle längd56.110.276.5350
Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka5614.13.9374
Mjölkchoklad m. hackade hasselnötter55.631.768.7545
Jordnötter m. chokladöverdrag55.628.839.9527
Mazariner m. mördegsbotten mazarinfyllning glasyr5520.556.7436
Småkakor u. socker54.6337546
Sött vetebröd54.410.98.2356
Mjuk kaka ambrosiakaka sockerkaka m. glasyr53.816.213.5378
Choklad chokladpraliner53.733.77.4547
Chokladboll hemlagad53.624.034454
Chokladpralin53.333.56.6540
Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta53.216.496.1390
Mjuk kaka sockerkaka saftig539.125.2319
Mjölkchoklad52.935.219.2564
Jitterbugg m. mördeg maräng52.830.486.7515
Skumboll m. chokladöverdrag kokos52.6205412
Vit choklad52.439.286585
Skorpor råg51.910.89379
Sött vetebröd saffransbröd51.58.037.4317
Chokladbiskvi m. mandelbotten smörkräm choklad50.928.615.6494
Mörk choklad kakao ≥ 70%50.736.989.7572
Sött vetebröd slätt50.39.58.7329
Chokladboll49.631.164.4504
Mjuk kaka sockerkaka fin mager498.324.3292
Senap sötstark48.96.443.7271
Mjuk kaka sockerkaka fin48.320.584.3398
Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos47.723.194.2421
Tillbaka till toppen