Kokosmjölk fett ca 24%

Kokosmjölk är ett näringsrikt livsmedel som innehåller en hög andel fett. Fettandelen ligger runt 24%, vilket gör det till ett lämpligt alternativ för att få i sig naturligt fett och kalorier. På livsmedelsdata.se kan du läsa mer om kokosmjölkens näringsvärde och innehåll.

Näringsvärden

Innehåll	Per 100 g	Grupp
Energi (kcal)	239	Energi
Energi (kj)	999	Energi
Protein (g)	2.3	Makronutrienter
Fett totalt (g)	24
Kolhydrater, tillg. (g)	3.5
Kalcium (mg)	16	Mineraler
Järn (mg)	1.6
Fosfor (mg)	100
Selen (µg)	0.1
Zink (mg)	0.7
Magnesium (mg)	37
Folat (µg)	1.2
Jod (µg)	2
Kalium (mg)	265
Natrium (mg)	15
Salt, NaCl (g)	0
Vitamin A (RE/µg)	0	Vitaminer
Vitamin B6 (mg)	0
Vitamin B12 (µg)	0
Vitamin C (mg)	2
Vitamin D (µg)	0
Vitamin E (mg)	0.2
Vitamin K (µg)	0
Retinol (µg)	0
Betakaroten/β-Karoten (µg)	0
Tiamin (mg)	0.03
Riboflavin (mg)	0
Niacin (mg)	0.8
Niacinekvivalenter (NE/mg)	1.18
Sockerarter tot. (g)	1.5	Sockerarter
Monosackarider (g)	0
Disackarider (g)	1.5
Summa mättade fettsyror (g)	20.3	Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)	3.4
Laurinsyra C12:0 (g)	10.5
Myristinsyra C14:0 (g)	3.9
Palmitinsyra C16:0 (g)	1.9
Stearinsyra C18:0 (g)	0.6
Arakidinsyra C20:0 (g)	0
Summa enkelomättade fettsyror (g)	1.7	Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)	0
Oljesyra C18:1 (g)	1.7
Summa fleromättade fettsyror (g)	0.5	Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)	0.5
Linolensyra C18:3 (g)	0
Arakidonsyra C20:4 (g)	0
EPA C20:5 (g)	0
DPA C22:5 (g)	0
DHA C22:6 (g)	0
Fullkorn, totalt (g)	0		Övrigt
Kolesterol (mg)	0
Vatten (g)	68
Alkohol (g)	0
Aska (g)	0.7
Avfall (skal, etc)(%)	0
Tillsatt socker (g)	0
Fritt socker (g)	0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket