Pasta kokt m. salt

Pasta är ett populärt livsmedel som kan ätas som en självständig rätt eller som tillbehör. När pasta kokas med salt blir den enkla och goda rätten full av näring. Här kan du lära dig mer om näringsämnen som finns i den kokta pastan.

Näringsvärden

Innehåll	Per 100 g	Grupp
Energi (kcal)	139	Energi
Energi (kj)	583	Energi
Protein (g)	4.6	Makronutrienter
Fett totalt (g)	0.6
Kolhydrater, tillg. (g)	27.5
Kalcium (mg)	10	Mineraler
Järn (mg)	0.5
Fosfor (mg)	54
Selen (µg)	0
Zink (mg)	0.4
Magnesium (mg)	17
Folat (µg)	3.5
Jod (µg)	22
Kalium (mg)	26
Natrium (mg)	164
Salt, NaCl (g)	0.4
Vitamin A (RE/µg)	0	Vitaminer
Vitamin B6 (mg)	0.02
Vitamin B12 (µg)	0
Vitamin C (mg)	0
Vitamin D (µg)	0
Vitamin E (mg)	0.1
Vitamin K (µg)	0
Retinol (µg)	0
Betakaroten/β-Karoten (µg)	0
Tiamin (mg)	0.03
Riboflavin (mg)	0.1
Niacin (mg)	0.56
Niacinekvivalenter (NE/mg)	1.3
Sockerarter tot. (g)	0.6	Sockerarter
Monosackarider (g)	0
Disackarider (g)	0.6
Summa mättade fettsyror (g)	0.1	Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)	0
Laurinsyra C12:0 (g)	0
Myristinsyra C14:0 (g)	0
Palmitinsyra C16:0 (g)	0.1
Stearinsyra C18:0 (g)	0
Arakidinsyra C20:0 (g)	0
Summa enkelomättade fettsyror (g)	0.1	Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)	0
Oljesyra C18:1 (g)	0.1
Summa fleromättade fettsyror (g)	0.2	Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)	0.2
Linolensyra C18:3 (g)	0
Arakidonsyra C20:4 (g)	0
EPA C20:5 (g)	0
DPA C22:5 (g)	0
DHA C22:6 (g)	0
Fullkorn, totalt (g)	0		Övrigt
Kolesterol (mg)	0
Vatten (g)	64.9
Alkohol (g)	0
Aska (g)	0.4
Avfall (skal, etc)(%)	0
Tillsatt socker (g)	0
Fritt socker (g)	0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket