Pasta. ris. gryn

Ris snabbris kokt m. salt

Ris är en viktig del av vår kost. Det är ett näringsrikt livsmedel som är lätt att laga och som ger en mängd näringsämnen. Snabbris är en speciell typ av ris som är snabb att koka och som kokas med salt för att förbättra smaken.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)111Energi
Energi (kj)466
Protein (g)2.6Makronutrienter
Fett totalt (g)0.21
Kolhydrater, tillg. (g)24
Kalcium (mg)24Mineraler
Järn (mg)0.1
Fosfor (mg)51
Selen (µg)0
Zink (mg)0.2
Magnesium (mg)10
Folat (µg)1.5
Jod (µg)0
Kalium (mg)32
Natrium (mg)424
Salt, NaCl (g)1.1
Vitamin A (RE/µg)0Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.08
Vitamin B12 (µg)0
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0
Vitamin E (mg)0
Vitamin K (µg)0
Retinol (µg)0
Betakaroten/β-Karoten (µg)0
Tiamin (mg)0.05
Riboflavin (mg)0
Niacin (mg)1.22
Niacinekvivalenter (NE/mg)1.65
Sockerarter tot. (g)0.2Sockerarter
Monosackarider (g)0
Disackarider (g)0.2
Summa mättade fettsyror (g)0Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0
Palmitinsyra C16:0 (g)0
Stearinsyra C18:0 (g)0
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)0.1Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0
Oljesyra C18:1 (g)0.1
Summa fleromättade fettsyror (g)0.1Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.1
Linolensyra C18:3 (g)0
Arakidonsyra C20:4 (g)0
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)0
Vatten (g)71.2
Alkohol (g)0
Aska (g)1.3
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen