Rätter

Coleslaw hemlagad

En rätt som innehåller kål, gräddfil, majonnäs och ägg. Denna rätt är en god och nyttig maträtt som passar utmärkt som tillbehör till många olika rätter. Den är lätt att göra själv, har nyttiga näringsämnen och är samtidigt enkel att laga.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)88Energi
Energi (kj)367
Protein (g)1Makronutrienter
Fett totalt (g)5.89
Kolhydrater, tillg. (g)6.9
Kalcium (mg)35Mineraler
Järn (mg)0.2
Fosfor (mg)27
Selen (µg)0.1
Zink (mg)0.2
Magnesium (mg)9
Folat (µg)13.9
Jod (µg)40.2
Kalium (mg)175
Natrium (mg)351
Salt, NaCl (g)0.9
Vitamin A (RE/µg)194.9Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.11
Vitamin B12 (µg)0.04
Vitamin C (mg)16.4
Vitamin D (µg)0.02
Vitamin E (mg)1.6
Vitamin K (µg)0
Retinol (µg)8.2
Betakaroten/β-Karoten (µg)1887
Tiamin (mg)0.03
Riboflavin (mg)0.02
Niacin (mg)0.33
Niacinekvivalenter (NE/mg)0.51
Sockerarter tot. (g)6.3Sockerarter
Monosackarider (g)3.7
Disackarider (g)2.6
Summa mättade fettsyror (g)0.9Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0.1
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0.1
Palmitinsyra C16:0 (g)0.5
Stearinsyra C18:0 (g)0.2
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)3.2Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0
Oljesyra C18:1 (g)3.1
Summa fleromättade fettsyror (g)1.5Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)1
Linolensyra C18:3 (g)0.5
Arakidonsyra C20:4 (g)0.5
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)5
Vatten (g)83
Alkohol (g)0
Aska (g)1.3
Avfall (skal, etc)(%)8.2
Tillsatt socker (g)1
Fritt socker (g)1

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen