Rätter
Glassås frukt
Glassås frukt är ett näringsrikt kosttillskott med god smak. Det är en söt och lite syrlig frukt som innehåller många näringsämnen och är lätt att hitta i butiker. Frukten är rik på C-vitamin, kalcium och kalium, som är viktiga för att hålla kroppen hälsosam. Den har även många antioxidanter, vitaminer, mineraler och fytokemikalier som kan förbättra hälsan. Frukten är lämplig att äta som en efterrätt eller mellanmål.
Näringsvärden
Innehåll | Per 100 g | Grupp |
---|---|---|
Energi (kcal) | 316 | Energi |
Energi (kj) | 1324 | |
Protein (g) | 0.1 | Makronutrienter |
Fett totalt (g) | 0 | |
Kolhydrater, tillg. (g) | 77.8 | |
Kalcium (mg) | 3 | Mineraler |
Järn (mg) | 0.1 | |
Fosfor (mg) | 6 | |
Selen (µg) | 1.1 | |
Zink (mg) | 0 | |
Magnesium (mg) | 1 | |
Folat (µg) | 8.8 | |
Jod (µg) | 1 | |
Kalium (mg) | 31 | |
Natrium (mg) | 107 | |
Salt, NaCl (g) | 0.3 | |
Vitamin A (RE/µg) | 0 | Vitaminer |
Vitamin B6 (mg) | 0 | |
Vitamin B12 (µg) | 0 | |
Vitamin C (mg) | 0.1 | |
Vitamin D (µg) | 0 | |
Vitamin E (mg) | 0 | |
Vitamin K (µg) | 0 | |
Retinol (µg) | 0 | |
Betakaroten/β-Karoten (µg) | 0 | |
Tiamin (mg) | 0.01 | |
Riboflavin (mg) | 0 | |
Niacin (mg) | 0.03 | |
Niacinekvivalenter (NE/mg) | 0 | |
Sockerarter tot. (g) | 54.2 | Sockerarter |
Monosackarider (g) | 25.6 | |
Disackarider (g) | 28.6 | |
Summa mättade fettsyror (g) | 0 | Mättade fettsyror |
Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0 | |
Laurinsyra C12:0 (g) | 0 | |
Myristinsyra C14:0 (g) | 0 | |
Palmitinsyra C16:0 (g) | 0 | |
Stearinsyra C18:0 (g) | 0 | |
Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
Summa enkelomättade fettsyror (g) | 0 | Enkelomättade fettsyror |
Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0 | |
Oljesyra C18:1 (g) | 0 | |
Summa fleromättade fettsyror (g) | 0 | Fleromättade fettsyror |
Linolsyra C18:2 (g) | 0 | |
Linolensyra C18:3 (g) | 0 | |
Arakidonsyra C20:4 (g) | 0 | |
EPA C20:5 (g) | 0 | |
DPA C22:5 (g) | 0 | |
DHA C22:6 (g) | 0 | |
Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
Kolesterol (mg) | 0 | |
Vatten (g) | 21.8 | |
Alkohol (g) | 0 | |
Aska (g) | 0.3 | |
Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
Tillsatt socker (g) | 54 | |
Fritt socker (g) | 54 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket