Rätter

Gryta dillkött nöt m. sås frysvara

Grytor är enklare rätter som är lättlagade och smakrika. Dillkött nöt med sås frysvara är en typ av gryta som är mycket populär. Den består av nötkött, grönsaker som lök, morötter, rotselleri och sås. Alla ingredienser blandas samman och steks sedan i ugnen. Grytan är både nyttig och mättande och är en utmärkt rätt att bjuda på till familjen.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)101Energi
Energi (kj)423
Protein (g)11Makronutrienter
Fett totalt (g)5
Kolhydrater, tillg. (g)2.7
Kalcium (mg)30Mineraler
Järn (mg)1
Fosfor (mg)100
Selen (µg)0.5
Zink (mg)2.4
Magnesium (mg)12
Folat (µg)8
Jod (µg)41.2
Kalium (mg)160
Natrium (mg)470
Salt, NaCl (g)1.2
Vitamin A (RE/µg)29Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.32
Vitamin B12 (µg)1.3
Vitamin C (mg)0
Vitamin D (µg)0.48
Vitamin E (mg)0.2
Vitamin K (µg)0
Retinol (µg)4
Betakaroten/β-Karoten (µg)300
Tiamin (mg)0.03
Riboflavin (mg)0.09
Niacin (mg)1.8
Niacinekvivalenter (NE/mg)3.82
Sockerarter tot. (g)1.1Sockerarter
Monosackarider (g)0.5
Disackarider (g)0.6
Summa mättade fettsyror (g)1.8Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0.2
Palmitinsyra C16:0 (g)1
Stearinsyra C18:0 (g)0.6
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)2.1Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0.2
Oljesyra C18:1 (g)1.9
Summa fleromättade fettsyror (g)0.4Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.3
Linolensyra C18:3 (g)0
Arakidonsyra C20:4 (g)0
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)30
Vatten (g)79
Alkohol (g)0
Aska (g)1.7
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)1
Fritt socker (g)1

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen