Rätter

Paprikasallad inlagd u. lag

En populär rätt som är inlagd i olika sorters lag är en god paprikasallad. Den är en läcker rätt som är väldigt enkel att tillaga. Det finns många olika recept som innehåller olika ingredienser, men alla innehåller paprika och någon form av lag. Här kan du läsa mer om vilka näringsämnen som finns i den här maträtten.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)31Energi
Energi (kj)129
Protein (g)1Makronutrienter
Fett totalt (g)0.4
Kolhydrater, tillg. (g)4.3
Kalcium (mg)6Mineraler
Järn (mg)0.2
Fosfor (mg)15
Selen (µg)1
Zink (mg)0.3
Magnesium (mg)11
Folat (µg)52
Jod (µg)0
Kalium (mg)170
Natrium (mg)527
Salt, NaCl (g)1.3
Vitamin A (RE/µg)250Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.1
Vitamin B12 (µg)0
Vitamin C (mg)60
Vitamin D (µg)0
Vitamin E (mg)0.8
Vitamin K (µg)0
Retinol (µg)0
Betakaroten/β-Karoten (µg)3000
Tiamin (mg)0.02
Riboflavin (mg)0.04
Niacin (mg)0.2
Niacinekvivalenter (NE/mg)0.37
Sockerarter tot. (g)4.5Sockerarter
Monosackarider (g)4.4
Disackarider (g)0.1
Summa mättade fettsyror (g)0.1Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0
Palmitinsyra C16:0 (g)0.1
Stearinsyra C18:0 (g)0
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)0Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0
Oljesyra C18:1 (g)0
Summa fleromättade fettsyror (g)0.2Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.1
Linolensyra C18:3 (g)0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)0.1
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)0
Vatten (g)90
Alkohol (g)0
Aska (g)1.3
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)4
Fritt socker (g)4

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen