Rätter
Pizza m. köttstek frysvara
En frysvarorik pizza som innehåller köttstek. Pizza är en god rätt som tillagas med färdiga ingredienser som ofta innehåller kött, ost, grönsaker och sås. Köttsteken som finns i pizzaen är en smakrik ingrediens som ger pizzan en unik smak.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 215 | Energi |
| Energi (kj) | 900 | |
| Protein (g) | 11.9 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 5.3 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 28.2 | |
| Kalcium (mg) | 160 | Mineraler |
| Järn (mg) | 0.8 | |
| Fosfor (mg) | 180 | |
| Selen (µg) | 3.6 | |
| Zink (mg) | 1.4 | |
| Magnesium (mg) | 24 | |
| Folat (µg) | 21 | |
| Jod (µg) | 7.2 | |
| Kalium (mg) | 210 | |
| Natrium (mg) | 310 | |
| Salt, NaCl (g) | 0.8 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 64.8 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.13 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0.61 | |
| Vitamin C (mg) | 7.7 | |
| Vitamin D (µg) | 0.1 | |
| Vitamin E (mg) | 1.3 | |
| Vitamin K (µg) | 5.2 | |
| Retinol (µg) | 48 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 201 | |
| Tiamin (mg) | 0.14 | |
| Riboflavin (mg) | 0.1 | |
| Niacin (mg) | 1.3 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 3.5 | |
| Sockerarter tot. (g) | 6.2 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 2 | |
| Disackarider (g) | 4.2 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 2.4 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0.2 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0.1 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0.4 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 1.2 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0.4 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 2.5 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0.1 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 2.3 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 1.1 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 0.8 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0.3 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0.3 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 16 | |
| Vatten (g) | 51 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 0.8 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 6 | |
| Fritt socker (g) | 6 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket