Rätter

Wokgrönsaker m. nudlar veg.

Wokgrönsaker med nudlar är en vegetarisk rätt som innehåller en mängd näringsämnen som kolhydrater, proteiner, fett, vitaminer och mineraler. En sida om näringsinnehållet i livsmedel ger mer information om vilka näringsämnen som finns i den här rätten.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)81Energi
Energi (kj)340
Protein (g)1.7Makronutrienter
Fett totalt (g)4.13
Kolhydrater, tillg. (g)8.1
Kalcium (mg)32Mineraler
Järn (mg)2
Fosfor (mg)35
Selen (µg)3.2
Zink (mg)0.2
Magnesium (mg)13
Folat (µg)28.1
Jod (µg)5.1
Kalium (mg)191
Natrium (mg)262
Salt, NaCl (g)0.7
Vitamin A (RE/µg)149.6Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.18
Vitamin B12 (µg)0.12
Vitamin C (mg)8.9
Vitamin D (µg)0.28
Vitamin E (mg)1.2
Vitamin K (µg)32
Retinol (µg)20.6
Betakaroten/β-Karoten (µg)1450
Tiamin (mg)0.04
Riboflavin (mg)0.04
Niacin (mg)0.49
Niacinekvivalenter (NE/mg)0.8
Sockerarter tot. (g)4.6Sockerarter
Monosackarider (g)2.9
Disackarider (g)1.6
Summa mättade fettsyror (g)0.6Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0
Palmitinsyra C16:0 (g)0.5
Stearinsyra C18:0 (g)0.1
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)1.8Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0
Oljesyra C18:1 (g)1.7
Summa fleromättade fettsyror (g)0.9Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.6
Linolensyra C18:3 (g)0.2
Arakidonsyra C20:4 (g)0.2
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)0Övrigt
Kolesterol (mg)2
Vatten (g)82.3
Alkohol (g)0
Aska (g)1.3
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen