Snacks
Chips majs tortilla
Tortillachips är ett populärt snacks som består av majsmjöl, olja och salt. De har en krispig yta och är ett gott alternativ när man vill ha något gott att äta mellan måltiderna. De innehåller ett antal näringsämnen som kan vara viktiga för att kroppen ska fungera optimalt.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 461 | Energi |
| Energi (kj) | 1927 | |
| Protein (g) | 7.1 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 17.9 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 63.6 | |
| Kalcium (mg) | 48 | Mineraler |
| Järn (mg) | 1.3 | |
| Fosfor (mg) | 180 | |
| Selen (µg) | 2.7 | |
| Zink (mg) | 1.2 | |
| Magnesium (mg) | 73 | |
| Folat (µg) | 15 | |
| Jod (µg) | 0 | |
| Kalium (mg) | 250 | |
| Natrium (mg) | 280 | |
| Salt, NaCl (g) | 0.7 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 2.4 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.46 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0 | |
| Vitamin C (mg) | 1.3 | |
| Vitamin D (µg) | 0 | |
| Vitamin E (mg) | 4.9 | |
| Vitamin K (µg) | 6.2 | |
| Retinol (µg) | 0 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 29 | |
| Tiamin (mg) | 0.7 | |
| Riboflavin (mg) | 0.07 | |
| Niacin (mg) | 1.4 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 2.1 | |
| Sockerarter tot. (g) | 1.3 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 0.2 | |
| Disackarider (g) | 1.1 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 1.5 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 0.8 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0.5 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0.1 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 10.3 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 10.1 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 4.2 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 4 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0.2 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0.2 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 3.5 | |
| Vatten (g) | 2 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 1.5 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 0 | |
| Fritt socker (g) | 0 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket