Äppelmos lättsockrad

Äppelmos är ett populärt livsmedel som görs av äpplen som har kokats ner till mos. Det finns ett alternativ som innehåller mindre socker: lättsockrade äppelmos. Den innehåller mindre socker än den reguljära äppelmosen och är ett utmärkt alternativ för den som vill minska sitt sockerintag.

Näringsvärden

Innehåll	Per 100 g	Grupp
Energi (kcal)	128	Energi
Energi (kj)	534	Energi
Protein (g)	0.2	Makronutrienter
Fett totalt (g)	0
Kolhydrater, tillg. (g)	30.9
Kalcium (mg)	5	Mineraler
Järn (mg)	0.5
Fosfor (mg)	24
Selen (µg)	0
Zink (mg)	0
Magnesium (mg)	2
Folat (µg)	1
Jod (µg)	0
Kalium (mg)	112
Natrium (mg)	4
Salt, NaCl (g)	0
Vitamin A (RE/µg)	2	Vitaminer
Vitamin B6 (mg)	0.03
Vitamin B12 (µg)	0
Vitamin C (mg)	1
Vitamin D (µg)	0
Vitamin E (mg)	0.1
Vitamin K (µg)	0
Retinol (µg)	0
Betakaroten/β-Karoten (µg)	24
Tiamin (mg)	0.02
Riboflavin (mg)	0.01
Niacin (mg)	0.2
Niacinekvivalenter (NE/mg)	0.23
Sockerarter tot. (g)	31.7	Sockerarter
Monosackarider (g)	21.7
Disackarider (g)	10
Summa mättade fettsyror (g)	0	Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)	0
Laurinsyra C12:0 (g)	0
Myristinsyra C14:0 (g)	0
Palmitinsyra C16:0 (g)	0
Stearinsyra C18:0 (g)	0
Arakidinsyra C20:0 (g)	0
Summa enkelomättade fettsyror (g)	0	Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)	0
Oljesyra C18:1 (g)	0
Summa fleromättade fettsyror (g)	0	Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)	0
Linolensyra C18:3 (g)	0
Arakidonsyra C20:4 (g)	0
EPA C20:5 (g)	0
DPA C22:5 (g)	0
DHA C22:6 (g)	0
Fullkorn, totalt (g)	0		Övrigt
Kolesterol (mg)	0
Vatten (g)	68
Alkohol (g)	0
Aska (g)	0.2
Avfall (skal, etc)(%)	0
Tillsatt socker (g)	20
Fritt socker (g)	32

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket