Vetebröd osötat

Vetebröd är ett vanligt livsmedel som innehåller en rad viktiga näringsämnen. Osötat vetebröd är ett bra alternativ för att få i sig kolhydrater, proteiner och mineraler. Här kan du ta del av information om näringsämnen som finns i det osötade vetebrödet.

Näringsvärden

Innehåll	Per 100 g	Grupp
Energi (kcal)	286	Energi
Energi (kj)	1198	Energi
Protein (g)	7.6	Makronutrienter
Fett totalt (g)	7.8
Kolhydrater, tillg. (g)	44.6
Kalcium (mg)	62	Mineraler
Järn (mg)	0.8
Fosfor (mg)	114
Selen (µg)	1
Zink (mg)	0.6
Magnesium (mg)	20
Folat (µg)	36
Jod (µg)	0
Kalium (mg)	192
Natrium (mg)	178
Salt, NaCl (g)	0.4
Vitamin A (RE/µg)	57	Vitaminer
Vitamin B6 (mg)	0.2
Vitamin B12 (µg)	0.2
Vitamin C (mg)	0
Vitamin D (µg)	0.46
Vitamin E (mg)	1.1
Vitamin K (µg)	0
Retinol (µg)	57
Betakaroten/β-Karoten (µg)	0
Tiamin (mg)	0.2
Riboflavin (mg)	0.16
Niacin (mg)	2.42
Niacinekvivalenter (NE/mg)	3.69
Sockerarter tot. (g)	1.9	Sockerarter
Monosackarider (g)	0
Disackarider (g)	1.9
Summa mättade fettsyror (g)	4	Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)	0.2
Laurinsyra C12:0 (g)	0.2
Myristinsyra C14:0 (g)	0.5
Palmitinsyra C16:0 (g)	2
Stearinsyra C18:0 (g)	0.7
Arakidinsyra C20:0 (g)	0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g)	2.5	Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)	0.2
Oljesyra C18:1 (g)	1.8
Summa fleromättade fettsyror (g)	0.9	Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)	0.7
Linolensyra C18:3 (g)	0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)	0.1
EPA C20:5 (g)	0
DPA C22:5 (g)	0
DHA C22:6 (g)	0
Fullkorn, totalt (g)	0		Övrigt
Kolesterol (mg)	20
Vatten (g)	36.2
Alkohol (g)	0
Aska (g)	1
Avfall (skal, etc)(%)	0
Tillsatt socker (g)	0
Fritt socker (g)	0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket