Rätter
Äppelsoppa
En populär rätt som ger ett sött och syrligt intryck är äppelsoppan. Den är en slags soppa gjord på äpplen, socker och örtkryddor som är enkel att tillaga. Den innehåller även andra ingredienser som kan hjälpa dig att uppnå en balanserad kosthållning och bra hälsa. På Livsmedelsdata.se kan du hitta information om näringsvärden i äppelsoppan.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 49 | Energi |
| Energi (kj) | 203 | |
| Protein (g) | 0 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 0.04 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 11.2 | |
| Kalcium (mg) | 4 | Mineraler |
| Järn (mg) | 0.1 | |
| Fosfor (mg) | 5 | |
| Selen (µg) | 0 | |
| Zink (mg) | 0 | |
| Magnesium (mg) | 3 | |
| Folat (µg) | 0.9 | |
| Jod (µg) | 0.8 | |
| Kalium (mg) | 23 | |
| Natrium (mg) | 1 | |
| Salt, NaCl (g) | 0 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 1.2 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.02 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0 | |
| Vitamin C (mg) | 1.2 | |
| Vitamin D (µg) | 0 | |
| Vitamin E (mg) | 0.2 | |
| Vitamin K (µg) | 0 | |
| Retinol (µg) | 0 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 13 | |
| Tiamin (mg) | 0 | |
| Riboflavin (mg) | 0 | |
| Niacin (mg) | 0.07 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 0.08 | |
| Sockerarter tot. (g) | 9.6 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 3.9 | |
| Disackarider (g) | 5.7 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 0 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 0 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 0 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 0 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 0 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 0 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 0 | |
| Vatten (g) | 87.2 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 0.1 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 4.8 | |
| Tillsatt socker (g) | 4 | |
| Fritt socker (g) | 4 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket