Rätter
Pommes frites smaksatta frysvara
Frysvaror som smaksätts med pommes frites är ett populärt matalternativ. Dessa livsmedel innehåller många olika näringsämnen, såsom fetter, kolhydrater, protein, vitaminer och mineraler. På livsmedelsdata.se kan du läsa mer om de olika näringsämnena som finns i denna livsmedel och få tips på hur du kan förbättra din kost.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 168 | Energi |
| Energi (kj) | 705 | |
| Protein (g) | 2.6 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 7.29 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 21.1 | |
| Kalcium (mg) | 11 | Mineraler |
| Järn (mg) | 0.6 | |
| Fosfor (mg) | 82 | |
| Selen (µg) | 1 | |
| Zink (mg) | 0.3 | |
| Magnesium (mg) | 21 | |
| Folat (µg) | 17.6 | |
| Jod (µg) | 0 | |
| Kalium (mg) | 380 | |
| Natrium (mg) | 300 | |
| Salt, NaCl (g) | 0.8 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 3 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.21 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0 | |
| Vitamin C (mg) | 3.6 | |
| Vitamin D (µg) | 0 | |
| Vitamin E (mg) | 2.1 | |
| Vitamin K (µg) | 1.4 | |
| Retinol (µg) | 0 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 25 | |
| Tiamin (mg) | 0.09 | |
| Riboflavin (mg) | 0.03 | |
| Niacin (mg) | 1.17 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 1.6 | |
| Sockerarter tot. (g) | 0.3 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 0.1 | |
| Disackarider (g) | 0.2 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 0.8 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 0.5 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0.2 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 3.1 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 3.1 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 3 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 3 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 0 | |
| Vatten (g) | 63.4 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 1.6 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 0 | |
| Fritt socker (g) | 0 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket