Äpple konserv.

Konserverad äpple är ett livsmedel som ofta används som ingrediens i matlagning eller som ett självständigt mellanmål. Det är en godkänd källa till ett antal näringsämnen, som vitaminer, mineraler och fiber. Dessutom är det lågt i fett och kalorier, vilket gör det till ett hälsosamt val.

Näringsvärden

Innehåll	Per 100 g	Grupp
Energi (kcal)	69	Energi
Energi (kj)	290	Energi
Protein (g)	0.2	Makronutrienter
Fett totalt (g)	0.5
Kolhydrater, tillg. (g)	14.9
Kalcium (mg)	4	Mineraler
Järn (mg)	0.2
Fosfor (mg)	5
Selen (µg)	0
Zink (mg)	0
Magnesium (mg)	2
Folat (µg)	1
Jod (µg)	0
Kalium (mg)	112
Natrium (mg)	4
Salt, NaCl (g)	0
Vitamin A (RE/µg)	2.5	Vitaminer
Vitamin B6 (mg)	0.03
Vitamin B12 (µg)	0
Vitamin C (mg)	0.4
Vitamin D (µg)	0
Vitamin E (mg)	0.1
Vitamin K (µg)	0
Retinol (µg)	0
Betakaroten/β-Karoten (µg)	30
Tiamin (mg)	0.09
Riboflavin (mg)	0.01
Niacin (mg)	0.01
Niacinekvivalenter (NE/mg)	0.04
Sockerarter tot. (g)	15	Sockerarter
Monosackarider (g)	3
Disackarider (g)	12
Summa mättade fettsyror (g)	0.1	Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)	0
Laurinsyra C12:0 (g)	0
Myristinsyra C14:0 (g)	0
Palmitinsyra C16:0 (g)	0.1
Stearinsyra C18:0 (g)	0
Arakidinsyra C20:0 (g)	0
Summa enkelomättade fettsyror (g)	0	Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)	0
Oljesyra C18:1 (g)	0
Summa fleromättade fettsyror (g)	0.2	Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)	0.1
Linolensyra C18:3 (g)	0
Arakidonsyra C20:4 (g)	0
EPA C20:5 (g)	0
DPA C22:5 (g)	0
DHA C22:6 (g)	0
Fullkorn, totalt (g)	0		Övrigt
Kolesterol (mg)	0
Vatten (g)	82.4
Alkohol (g)	0
Aska (g)	0.2
Avfall (skal, etc)(%)	0
Tillsatt socker (g)	0
Fritt socker (g)	0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket