Rätter
Lasagne värmd frysvara
Lasagne är en italiensk maträtt som består av lagrade skivor av pasta, fyllning och sås. Den kan köpas färdiglagad och värmd för att sedan frysas in. Frysvaran är en beredd produkt med köttfärs, tomatsås och ost som fyllning. Den innehåller ett stort antal näringsämnen och kan erbjuda en näringsrik och smakrik måltid.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 124 | Energi |
| Energi (kj) | 519 | |
| Protein (g) | 5.3 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 5.07 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 13.2 | |
| Kalcium (mg) | 57 | Mineraler |
| Järn (mg) | 0.5 | |
| Fosfor (mg) | 92 | |
| Selen (µg) | 9.5 | |
| Zink (mg) | 0.7 | |
| Magnesium (mg) | 15 | |
| Folat (µg) | 16.2 | |
| Jod (µg) | 8 | |
| Kalium (mg) | 155 | |
| Natrium (mg) | 363 | |
| Salt, NaCl (g) | 0.9 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 51 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.09 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0.23 | |
| Vitamin C (mg) | 3.1 | |
| Vitamin D (µg) | 0.1 | |
| Vitamin E (mg) | 0.7 | |
| Vitamin K (µg) | 5.5 | |
| Retinol (µg) | 31.2 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 207 | |
| Tiamin (mg) | 0.07 | |
| Riboflavin (mg) | 0.08 | |
| Niacin (mg) | 0.93 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 1.9 | |
| Sockerarter tot. (g) | 3 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 1 | |
| Disackarider (g) | 2 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 2.6 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0.2 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0.1 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0.3 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 1.2 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0.5 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 1.8 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0.1 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 1.6 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 0.4 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 0.3 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0.1 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0.1 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 14.1 | |
| Vatten (g) | 72.9 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 1.6 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 3 | |
| Fritt socker (g) | 3 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket