Rätter
Skinksås
En klassisk sås som är lätt att laga och som är omtyckt av många. Den är vanligtvis gjord med en blandning av skinka, grädde och övriga ingredienser som kan variera. Det är en krämig sås som passar utmärkt till maträtter som kött, fisk eller ris.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 120 | Energi |
| Energi (kj) | 501 | |
| Protein (g) | 8.3 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 6.75 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 6.4 | |
| Kalcium (mg) | 104 | Mineraler |
| Järn (mg) | 0.2 | |
| Fosfor (mg) | 163 | |
| Selen (µg) | 3.9 | |
| Zink (mg) | 1.1 | |
| Magnesium (mg) | 16 | |
| Folat (µg) | 10.8 | |
| Jod (µg) | 37 | |
| Kalium (mg) | 194 | |
| Natrium (mg) | 676 | |
| Salt, NaCl (g) | 1.7 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 41.9 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.09 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0.53 | |
| Vitamin C (mg) | 1.2 | |
| Vitamin D (µg) | 1.02 | |
| Vitamin E (mg) | 0.9 | |
| Vitamin K (µg) | 0 | |
| Retinol (µg) | 37.3 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 54 | |
| Tiamin (mg) | 0.13 | |
| Riboflavin (mg) | 0.15 | |
| Niacin (mg) | 1.42 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 3.09 | |
| Sockerarter tot. (g) | 4.1 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 0.1 | |
| Disackarider (g) | 4 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 2.6 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0.2 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0.1 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0.4 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 1.3 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0.5 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 2.8 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0.1 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 2.6 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 1 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 0.7 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0.3 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0.3 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 24.5 | |
| Vatten (g) | 75.9 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 2.5 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 0 | |
| Fritt socker (g) | 0 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket