Rätter
Köttbullar blandfärs stekta hemlagade
Köttbullar är ett maträtt som består av färs, som är enblandning av nöt- eller fläskfärs, stekta i olja eller smör. Hemlagade köttbullar kan innehålla olika ingredienser som potatis, mjölk, ägg, socker, lök och kryddor. Genom att undersöka näringsinnehållet kan man få en bättre bild av de näringsämnen som maträtten innehåller.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 177 | Energi |
| Energi (kj) | 740 | |
| Protein (g) | 15.8 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 10 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 5.8 | |
| Kalcium (mg) | 28 | Mineraler |
| Järn (mg) | 2.2 | |
| Fosfor (mg) | 157 | |
| Selen (µg) | 2 | |
| Zink (mg) | 3 | |
| Magnesium (mg) | 18 | |
| Folat (µg) | 8 | |
| Jod (µg) | 0 | |
| Kalium (mg) | 300 | |
| Natrium (mg) | 480 | |
| Salt, NaCl (g) | 1.2 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 50.8 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.37 | |
| Vitamin B12 (µg) | 1.1 | |
| Vitamin C (mg) | 0 | |
| Vitamin D (µg) | 0.86 | |
| Vitamin E (mg) | 1.1 | |
| Vitamin K (µg) | 0 | |
| Retinol (µg) | 50 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 10 | |
| Tiamin (mg) | 0.17 | |
| Riboflavin (mg) | 0.3 | |
| Niacin (mg) | 3.5 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 6.4 | |
| Sockerarter tot. (g) | 1 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 0.1 | |
| Disackarider (g) | 0.9 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 3.9 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0.1 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0.2 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0.3 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 2 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 1.1 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 4.5 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0.3 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 3.9 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 1 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 0.7 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0.2 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0.2 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 75 | |
| Vatten (g) | 66 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 2.1 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 0 | |
| Fritt socker (g) | 0 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket