Bullar, kakor, tårtor
Munk fylld m. äppelmos vaniljkräm
Munk är ett populärt bakverk som fylls med äppelmos och vaniljkräm. Det är ett gott och saftigt alternativ som passar bra till fikat eller som en dessert. På Livsmedelsdata finns information om näringsämnen i munk fylld med äppelmos och vaniljkräm.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 313 | Energi |
| Energi (kj) | 1309 | |
| Protein (g) | 5.9 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 13.23 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 41.4 | |
| Kalcium (mg) | 22 | Mineraler |
| Järn (mg) | 0.8 | |
| Fosfor (mg) | 157 | |
| Selen (µg) | 5.1 | |
| Zink (mg) | 0.7 | |
| Magnesium (mg) | 14 | |
| Folat (µg) | 36.8 | |
| Jod (µg) | 5 | |
| Kalium (mg) | 129 | |
| Natrium (mg) | 278 | |
| Salt, NaCl (g) | 0.7 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 11.2 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0.07 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0.15 | |
| Vitamin C (mg) | 2.3 | |
| Vitamin D (µg) | 0.09 | |
| Vitamin E (mg) | 1.3 | |
| Vitamin K (µg) | 3.4 | |
| Retinol (µg) | 7.9 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 40 | |
| Tiamin (mg) | 0.1 | |
| Riboflavin (mg) | 0.24 | |
| Niacin (mg) | 1 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 2 | |
| Sockerarter tot. (g) | 14.5 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 4.1 | |
| Disackarider (g) | 10.3 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 5.6 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0.1 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0.4 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0.3 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 3.8 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0.9 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0.1 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 5.5 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 5.3 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 1.5 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 1.4 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0.1 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0.1 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 33.9 | |
| Vatten (g) | 36.6 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 1 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 11 | |
| Fritt socker (g) | 11 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket