Flingor. frukostflingor. müsli. gröt. välling

Barngröt ätf. havre m. frukt bär berikad

En särskild typ av gröt kan ge extra näring: havregröt berikad med frukt, bär och andra ingredienser. Den kallas ofta för barngröt och är en populär maträtt för barnfamiljer. Den är även lämplig för vuxna.

Näringsvärden

Innehåll Per 100 gGrupp
Energi (kcal)91Energi
Energi (kj)382
Protein (g)3.8Makronutrienter
Fett totalt (g)2.22
Kolhydrater, tillg. (g)13.3
Kalcium (mg)145Mineraler
Järn (mg)2.8
Fosfor (mg)101
Selen (µg)1.2
Zink (mg)0.7
Magnesium (mg)21
Folat (µg)14.3
Jod (µg)11.5
Kalium (mg)177
Natrium (mg)29
Salt, NaCl (g)0.1
Vitamin A (RE/µg)63.3Vitaminer
Vitamin B6 (mg)0.1
Vitamin B12 (µg)0.23
Vitamin C (mg)9.7
Vitamin D (µg)1.38
Vitamin E (mg)0.7
Vitamin K (µg)0
Retinol (µg)63
Betakaroten/β-Karoten (µg)3
Tiamin (mg)0.25
Riboflavin (mg)0.15
Niacin (mg)1.11
Niacinekvivalenter (NE/mg)1.98
Sockerarter tot. (g)6.1Sockerarter
Monosackarider (g)0.7
Disackarider (g)5.4
Summa mättade fettsyror (g)0.6Mättade fettsyror
Fettsyra 4:0-10:0 (g)0
Laurinsyra C12:0 (g)0
Myristinsyra C14:0 (g)0
Palmitinsyra C16:0 (g)0.5
Stearinsyra C18:0 (g)0.1
Arakidinsyra C20:0 (g)0
Summa enkelomättade fettsyror (g)1.1Enkelomättade fettsyror
Palmitoljesyra C16:1 (g)0
Oljesyra C18:1 (g)1.1
Summa fleromättade fettsyror (g)0.6Fleromättade fettsyror
Linolsyra C18:2 (g)0.5
Linolensyra C18:3 (g)0.1
Arakidonsyra C20:4 (g)0.1
EPA C20:5 (g)0
DPA C22:5 (g)0
DHA C22:6 (g)0
Fullkorn, totalt (g)6Övrigt
Kolesterol (mg)1.1
Vatten (g)78.3
Alkohol (g)0
Aska (g)1.3
Avfall (skal, etc)(%)0
Tillsatt socker (g)0
Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Tillbaka till toppen