Quorn. sojaprotein. vegetariska produkter
Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad
Sojaprotein och veteprotein är ett populärt alternativ till kött som är berikat med näringsämnen. Det kan lätt tillagas genom ugnsstekning för att skapa en måltid som är hälsosam och fylld med näring.
Näringsvärden
| Innehåll | Per 100 g | Grupp |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 291 | Energi |
| Energi (kj) | 1221 | |
| Protein (g) | 15.7 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 15.61 | |
| Kolhydrater, tillg. (g) | 19.9 | |
| Kalcium (mg) | 80 | Mineraler |
| Järn (mg) | 2.6 | |
| Fosfor (mg) | 171 | |
| Selen (µg) | 9.8 | |
| Zink (mg) | 0.9 | |
| Magnesium (mg) | 49 | |
| Folat (µg) | 73 | |
| Jod (µg) | 0 | |
| Kalium (mg) | 427 | |
| Natrium (mg) | 658 | |
| Salt, NaCl (g) | 1.6 | |
| Vitamin A (RE/µg) | 5.5 | Vitaminer |
| Vitamin B6 (mg) | 0 | |
| Vitamin B12 (µg) | 0.46 | |
| Vitamin C (mg) | 0.4 | |
| Vitamin D (µg) | 0 | |
| Vitamin E (mg) | 6 | |
| Vitamin K (µg) | 10.6 | |
| Retinol (µg) | 0 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 51 | |
| Tiamin (mg) | 0.21 | |
| Riboflavin (mg) | 0.04 | |
| Niacin (mg) | 1.32 | |
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | 3.9 | |
| Sockerarter tot. (g) | 2.2 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 0.6 | |
| Disackarider (g) | 1.6 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 1.8 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0.1 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0.1 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 1.1 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0.4 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0.1 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 7.3 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 7.1 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 5.8 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 5.1 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0.6 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0.6 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 0 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 2.8 | |
| Vatten (g) | 40.7 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 3.3 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 2 | |
| Fritt socker (g) | 2 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket